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얇은 허리는 여성성의 뛰어난 상징으로 여겨지는 신체 특징 중 하나입니다. 따라서 이상적인 허리를 만들고 싶지만 헬스장에 갈 시간이 없다면, 집에서 날씬하고 얇은 허리를 위한 운동을 할 수 있습니다. 허리를 가늘게 만들기 위한 운동 프로그램은 단 15분만 소요되며, (꾸준히 노력한다면) 한 달 남짓이면 효과가 눈에 띄게 나타납니다. 운동을 시작해 봅시다!
요즘에는 바쁜 일정에 여가 활동을 맞추기가 어렵지만 현대 생활 방식에서는 이를 요구하는 것 이상입니다. 우리는 하루의 대부분을 앉아서 보내지만, 많은 의무와 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로의 비행은 우리에게 충분한 움직임을 허용하지 않습니다. 버스 내부에 클래식 좌석 대신 회전하는 바퀴가 있고 버스라기보다는 피트니스 스튜디오처럼 보이는 버스에서는 상황이 바뀔 수 있습니다.
뉴욕의 비영리 스포츠 및 레크리에이션 센터인 Asphalt Green은 운동을 즐기며 즐거운 시간을 보내고 싶어하는 사람들을 위해 체육관을 만들었습니다. 체육관에 들어서면 일반적인 체육관 도구와 액세서리가 반겨주는 장면이 아닌, 마치 컴퓨터 게임에 입장한 듯한 느낌이 듭니다!
도시와 마을의 산책로를 정기적으로 걷는 사람이라면 아마도 이미 많은 공원이나 녹색 도시 지역에는 꽤 많은 야외 피트니스 센터가 생겨났습니다. 이 개념은 20년 전 중국에 뿌리를 내렸고 이미 전 세계적으로 널리 받아들여지고 있습니다. 이제 슬로베니아는 좀 더 내성적인 국가로 여겨지지만 이러한 야외 운동 방식은 슬로베니아인들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다.
우리는 최근 130년 전에 운동기구가 어떤 모습이었는지 알게 되었습니다. 그리고 최초의 피트니스 장비가 특이하다고 생각했다면, 이상하지는 않더라도 1940년경에 미국 여성들이 사용하던 장비를 본 적이 없는 것입니다.
Tako so bile videti prve naprave za fitnes! Zanje je zaslužen švedski zdravnik in ortoped Gustav Zander, ki je pred 130 leti zasnoval prve sodobne naprave, pojmovane kot osnova naprav za fitnes še danes, čeprav na fotografijah, posnetih leta 1892, delujejo kot mučilne naprave.
Fitnes trendi so se skozi čas spreminjali ravno tako kot moda, ravno tako kot avtomobili, ravno tako kot tehnologija. Nekateri so bili muhe enodnevnice, drugi so z nami še danes. Fitnes trendi so ogledalo časa in pogosto odsevajo aktualne lepotne standarde. Za te pa vemo, da so se skozi čas drastično spreminjali. Predstavljamo vam najbolj popularne fitnes trende za ženske v zgodovini. Joj, kaj vse so bile ženske pripravljene storiti za popolno postavo.
피트니스에서 우리는 다양한 프로필의 사람들을 만납니다. 관심을 끄는 사람, 이두근 및 벤치 유형, 나체주의자, 트럼펫 연주자, "캠퍼", 괴짜 및 준 개인 트레이너, 마약 중독자, 셀카를 찍고 소셜 미디어에서 자랑하는 데 대부분의 시간을 보내는 10대부터 심장 강화 운동 중독자 및 포즈를 취하는 사람까지. 우리가 말하는 내용을 상상하는 데 도움이 되도록 체육관에 가는 사람들의 패러디를 시청하세요. 웃음 보장!
사람과 마찬가지로 일부 애완동물도 과체중입니다. 그리고 우리 인간이 완벽한 몸매를 얻기 위해 체중 감량 다이어트를 하고 땀을 흘리는 것처럼 동물도 마찬가지입니다. 반려동물을 위한 피트니스 센터인 잉글리시 펫핏 클럽은 과체중인 반려동물이 체중을 감량하고 더욱 건강한 삶을 살 수 있도록 돕습니다. 그것은 동물 버전의 피트니스이자 개인 트레이너, 아니 오히려 영양사입니다. 클럽은 지금까지 95마리의 비만 동물을 도왔습니다.
Večina brisač za fitnes je mehkih, opojnih in kvalitetnih, a tu se njihove kvalitete končajo. Resni uporabnik/ca fitnesa pa ve, da to ni dovolj. Zato so pri podjetju Thinks izdelali Towell+, vrhunsko brisačo za fitnes, ki zadosti vsem potrebam sodobnega uporabnika fitnesa. S predalčkom za pametni telefon, ''kapuco'' za fitnes naprave in magnetom za obešanje je popoln sopotnik, vseh ki se radi potijo.
지난 100년 동안 여성의 운동이 어떻게 변했는지 궁금하신가요? 그렇다면 베넨든헬스의 100초 회고 영상 '피트니스 100년'은 당신에게 딱이다. 20세기 초 여성이 땀을 흘리는 것이 예의가 아니었기 때문에 우아한 스트레칭부터 오늘날의 활기차고 땀에 젖은 흔들림까지.