가을은 추운 날이 우리 삶에 찾아올 때 상큼한 과일과 신선한 야채 대신 따뜻한 요리로 우리를 위로하는 시간입니다. 추운 계절에도 우수한 정신신체적 웰빙을 관리하고 싶다면, 매일 무거운 식사 대신 우리 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 공급하는 맛있는 과일 및 야채 스무디 중 하나를 즐겨보세요. , 몸에서 독소를 제거하고 신진 대사를 자극하는 데 도움이됩니다.
채소
류블랴나 도시공원의 첫 번째 그린 포인트는 SKB 은행 입구 앞에 있습니다. 슬로베니아 유기농 농산물과 더 높은 품질의 제품을 독점적으로 판매하는 Pannonian Gardens Group의 매장입니다.
메밀 죽 샐러드는 주성분이 단순한 영양소가 아니기 때문에 평소 점심에 대한 훌륭한 봄 대안입니다. 메밀죽은 그 이상입니다.
봄 다이어트 중에는 하루에 최소 2리터의 무가당 차와 물을 마시도록 노력하세요. 모든 가당 음료(주스, 알코올 음료, 가당 차/커피)를 피하고 일일 메뉴를 하루에 최소한 세 끼로 나누어 먹도록 합시다.
바쁜 주중에 건강한 식단에 전념할 수 없다면 적어도 주말에는 주로 과일, 야채, 무가당 음료로 구성된 건강한 식단을 섭취합니다.
테라스나 발코니에는 몇 가지 기술만 있으면 메뉴를 더욱 풍부하게 만들어 줄 맛있는 스낵을 재배할 수 있는 정원을 쉽게 만들 수 있습니다. 취미 정원 가꾸기는 일상 생활에 엄청난 즐거움을 선사하는 스트레스 해소 활동이기도 합니다. 발코니 정원... 몇 가지 빠른 팁.
날씨가 좀 더 따뜻해지면 발코니나 정원에서 점심 식사를 할 수 있게 될 것입니다. 건강하고 맛있는 야채 엔칠라다로 식사에 풍미를 더해보세요.
Sarah Illenberger는 과일과 야채에서 무지개, 다이아몬드, 디스코 볼을 자주 보는 독일 디자이너입니다.
Ker smo do grla siti v naprej pripravljenih sendvičev iz najbližje trgovine oziroma avtomata ter nezdravih prigrizkov, ki nas v službi spremljajo iz dneva v dan, smo posikali nekaj enostavnih načinov, kako tudi na delovnem mestu jesti zdravo in uravnoteženo.
겨울에는 "스파게티 101가지 방법" 루틴에 빠져 신선한 야채를 잊어버리기 쉽다면 게으르지 마세요. 약간의 창의력만 있으면 건강에 좋은 재료로 매일의 메뉴를 풍부하게 만들 수 있고, 겨울에도 맛도 좋고 건강에 필요한 효능도 얻을 수 있습니다.