우리 중 많은 사람들에게 아침은 분주하게 시작됩니다. 우리는 지금이 정말 침대에서 일어나야 할 때라고 결정하기 전에 적어도 10번은 자명종이 울리도록 합니다. 서둘러서 우리는 더 이상 시간이 없기 때문에 아침 식사를 잊는 경향이 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 이른 아침에 대한 생각을 경멸하는 것은 당연합니다. 하지만 놀라지 마세요. 실제로 아침을 즐기는 사람들도 있습니다. 그리고 이들은 행복감을 높이고 하루의 목적을 부여하는 겸손한 아침 의식을 가진 행복한 사람들입니다. 그렇다면 행복한 사람들의 아침 습관은 무엇일까요?
