요리
메밀 죽 샐러드는 주성분이 단순한 영양소가 아니기 때문에 평소 점심에 대한 훌륭한 봄 대안입니다. 메밀죽은 그 이상입니다.
연어에는 혈전 위험을 줄이고 항염증 효과가 있으며 기분을 개선하는 것으로 입증된 오메가-3 지방이 풍부합니다. 연어 샐러드 레시피는 빠르고 쉬운 점심 식사에 큰 영감을 줍니다.
치아씨드는 더 나은 소화 기능을 제공하고 항염증 효과가 있으며 심장 건강을 관리하고 혈압을 낮추며 에너지를 공급하고 오메가-3 지방산을 공급하므로 매우 건강합니다.
날씨가 따뜻해지면 간단하고 가벼우며 신속하게 준비된 요리가 일일 메뉴에 추가됩니다. 그리고 요리 분야에서 전문적인 요리 결과를 제공하는 데 있어 큰 인기를 얻고 있는 최신 Bosch 믹서 MaxoMixx가 바로 이것을 준비할 때 유용하지 않을까요?
왜 시리얼인가? 시리얼은 지갑을 비우지 않고 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며 보관이 쉽고 유통 기한이 거의 무한합니다. 그들은 몸에 에너지를 공급하는 복합 탄수화물이 풍부하고 비타민과 미네랄의 진정한 보고입니다. 우유와 요구르트와 결합하여 칼슘을 추가하고 과일을 추가합니다. 또한 항상 필요한 비타민 C를 많이 추가하여 "슈퍼" 아침 식사가 됩니다.
4월 28일, 레스토랑 매거진이 선정한 최고의 San Pellegrino 레스토랑 목록에 따르면 이 레스토랑은 올해 선정된 레스토랑이자 세계 최고의 요리 제공업체 중 하나라는 사실을 알게 되었습니다. 그 중 최고는 덴마크의 Noma로 4번째 우승을 차지하고 작년 우승자 El Celler de Can Roca를 이겼습니다.
흥미로운 맛 외에도 허브와 향신료가 체중 감량에 더 큰 성공을 보장한다는 사실을 지금까지 몰랐을 수도 있습니다. 어떤 허브가 다이어트 효과를 높이는 데 도움이 되는지 살펴보겠습니다.
이번에 보쉬의 레시피로 선보이는 해산물 특선 요리는 그 어느 때보다 빠르고 쉽게 만들어졌습니다. 파슬리를 곁들인 광어 랩은 온 가족이 즐길 수 있는 맛있고 가볍고 빠른 요리입니다.
봄 다이어트 중에는 하루에 최소 2리터의 무가당 차와 물을 마시도록 노력하세요. 모든 가당 음료(주스, 알코올 음료, 가당 차/커피)를 피하고 일일 메뉴를 하루에 최소한 세 끼로 나누어 먹도록 합시다.
바쁜 주중에 건강한 식단에 전념할 수 없다면 적어도 주말에는 주로 과일, 야채, 무가당 음료로 구성된 건강한 식단을 섭취합니다.
