오피스요가라고 들어보셨나요? 오늘날 많은 사람들의 직업이 대부분의 업무 시간을 컴퓨터에서 보내는 것처럼 보이고, 이러한 정적인 자세는 집에서도 자주 취하는 것을 고려하면, 사무실이나 집에서 바로 수행할 수 있는 요가 운동을 알아두는 것이 좋습니다. 앉아. 오피스 요가는 편안하고 재미있으며 유익합니다. 그래서 직장에 앉아 있으면서도 할 수 있는 30초 요가 운동을 소개합니다.
아름다움
유명한 수영 선수인 31세의 마이클 펠프스(Michael Phelps)를 포함하여 2016년 리우 하계 올림픽에 출전하는 일부 운동선수의 피부에 특이한 짙은 빨간색 원이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 그것은 알레르기 반응도 아니고, 사랑에 물린 상처도 아니고, 시가 화상도 아닙니다. 안경을 이용한 아주 특별한 고대 치료법으로 통증을 줄여준다고 알려져 미국 운동선수들이 널리 사용하고 있으며, 많은 연예인들이 오랫동안 피부에 특이한 반점을 안고 전 세계를 돌아다녔습니다.
사람들은 매일 아침 거울 앞에서 많은 시간을 보내며, 그곳에서 하루 종일 외모를 관리합니다. 사람마다 자신을 돌보는 방식이 다르지만, 우리가 깨닫지 못하더라도 한 가지는 우리 모두에게 공통적입니다. 낮에는 여러 요인으로 인해 눈에 띄지 않지만 우리의 외모가 급격하게 변합니다. 믿을 수 없습니까? 아침에 화장실에서 나가기 직전에 셀카를 찍고, 잠자리에 들기 전에 셀카를 한 장 더 찍으세요. 당신은 그 차이에 놀랄 것입니다!
성형수술은 헐리우드의 민간전승이지만, 성형외과 의사의 개입 없이도 나이를 먹지 않고 매년 더 젊어 보이는 연예인도 많습니다! 와인처럼 나이를 먹고, 시간이 멈춘 듯한 연예인들을 살펴보자.
유명인들이 어떻게 항상 멋진 모습을 유지하는지 궁금하십니까? 값비싼 화장품과 컴퓨터로 처리된 사진 사이에는 손가락이 꽤 많이 있습니다. 하지만 그게 전부는 아닙니다. 스타들은 언제나 소매 속에 숨겨진 에이스를 갖고 있어 레드카펫 위에서도 언제나 눈부신 모습을 연출할 수 있다. 그리고 최고의 연예인 뷰티 트릭을 통해 여러분이 원하는 모습을 연출할 수도 있습니다.
많은 사람들은 나이는 숫자에 불과하며 우리 EMŠO가 말하는 것만큼 늙지 않고 느끼는 만큼 늙었다고 말합니다. 당신이 실제로 몇 살인지 알고 싶습니까? 그렇다면 이 10초 테스트를 통해 실제 나이를 알아보세요!
과학자들은 화요일부터 수요일까지의 밤이 사람이 최상의 수면을 취하는 날이라는 것을 발견했습니다. 이 밤은 수면의 질이 가장 좋아야 하는 밤입니다. 알코올, 지방이 많은 음식 및 신체에 건강에 해로운 기타 과잉 섭취로 인해 방해받을 가능성이 가장 적기 때문입니다.
인기 피트니스 블로거인 Kelsey Wells는 인스타그램에 체중계에 부담을 느끼고 체중에 집착하는 모든 사람들을 위한 중요한 메시지를 공유했습니다. 그녀는 체중이 중요하지 않으며 킬로그램은 숫자에 불과하다는 것을 자신의 몸으로 증명했으며, 그녀의 감정적 분출을 통해 다른 여성들도 저울이 그들의 삶을 좌우하지 않도록 격려했습니다. 어떤 사진이 제일 좋아?
여름에 더위를 식히기 위해 찬 음료를 마시지 않고 따뜻한 음료를 마셔야 하는 이유는 무엇입니까? 밖은 무더위로 덥습니다(결국 여름이니까요!). 이는 우리가 얼음처럼 차가운 음료를 마시고 싶어할 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 다음번 핫도그 데이에 숨을 더 쉽게 쉴 수 있도록 참고할 수 있는 유용한 팁이 있습니다. 차가운 음료를 마시지 말고 따뜻한 음료를 마시세요. 뜨거운 음료. 왜? 아래에서 알아보세요.
유치한 소리를 하고 싶지는 않지만, 여름 동안 태양으로부터 자신을 잘 보호하고 계시나요? 팔, 어깨, 귀 윗부분이 태양에 그을렸습니다... 익숙한가요? 자외선 차단제가 여기 있습니다 - 피부암으로부터 당신을 보호하는 데 도움이 되는 도구입니다!
깔끔한 헤어스타일로 아침을 맞이하는 방법은 무엇인가요? 모든 여성은 완벽한 헤어스타일로 아침을 맞이하고 싶어하지만, 침대에서 일어나 즉시 사용할 수 있는 헤어스타일을 할 수 있는 행운을 얻은 여성은 소수에 불과합니다. 하지만 여러분도 패션쇼에 나온 모델처럼 머리카락이 남아 있는 상태로 아침에 일어날 수 있습니다. 아침에 많은 시간을 절약할 수 있는 몇 가지 요령만 알면 됩니다.
셀룰라이트를 숨기는 방법? 셀룰라이트와의 싸움은 끝나지 않는 싸움입니다. 그렇다면 더 똑똑해지고 간단한 트릭으로 풍차를 다룰 수 있는데 왜 풍차와 싸워야 할까요? 일부는 해변에서도 일합니다! 셀룰라이트가 있다는 사실을 시각적으로 숨기는 간단한 방법 7가지를 확인해 보세요.