많은 사람들에게 그는 자신의 가장 가혹한 비평가이며 자신의 업적, 생활 방식, 외모에 전혀 만족하지 않는 것 같습니다... 또한 많은 사람들은 자신이 성취할 수 없을 것이라고 느끼기 때문에 휴식을 취하기가 어렵습니다. 그들의 목표. 그러나 그러한 생각은 건강에 해롭고 탈진, 낮은 자존감, 끊임없는 불만으로 이어집니다. 그래서 우리는 당신이 자신에 대해 너무 비판적이지 않도록 6가지 방법을 준비했습니다.
개인적 성장
연구에 따르면 자조 산업이 호황을 누리고 있는 동안 불안과 우울증의 비율은 전 세계적으로 계속해서 증가하고 있습니다. 심리학자들은 우리의 행복을 결정하는 대부분의 요인이 우리 성격의 결과라고 믿습니다. 그리고 더 중요한 것은 행복은 우리의 생각과 행동에 의해 결정되며, 이는 바뀔 수 있다는 것입니다. 행복해지는 법을 배우는 방법이 기사에 나와 있습니다.
80년 4월 %까지 새해 결심이 모두 이행되는 것은 아니라는 사실을 알고 계셨습니까? 왜? 나쁜 습관을 고치는 것은 힘든 일이기 때문입니다. 헌신과 행동이 모두 필요합니다.
사람들은 단지 선하거나 악하기만 한 것이 아닙니다. 가장 뛰어난 사람이라도 부끄럽거나 두려워하는 어두운 곳, 약점, 자질이 있습니다. 최악의 상황에서도 보답하고 기여하고 육성하고 구축할 수 있는 좋은 것이 있습니다. 누구도 흑백이 아닙니다.
인생에서 어려움에 직면하면 때로는 추진력을 잃고 계속 노력하려는 의지를 잃게 됩니다. 당신은 마비됩니다. 보이는 것만큼 절망적인 것은 없으며, 당신은 당신이 생각하는 것만큼 무자비하지도 않습니다. 상황에 관계없이 노력을 멈추지 마십시오.
봄은 언제나 각성, 새로운 시작, 희망의 시기로 여겨져 왔습니다. 그때 자연이 다시 꽃을 피우고, 낮이 길어지고, 마침내 온도가 올라갑니다. 그러나 많은 사람들이 무기력, 피로, 부정성을 만나는 것은 바로 봄입니다. 그런 감정을 피하기 위해 봄을 행복과 희망의 시간으로 바꾸는 6가지 방법을 준비했습니다.
인생은 주로 반복 패턴을 통해 메시지를 받고 이해하며 성장과 발전에 대해 진지하게 생각하도록 풍부한 교훈을 지속적으로 제공합니다.
아, 요즘 아침. 그것이 하루 중 가장 힘든 부분이고 마침내 잠자리에서 일어나기 전에 알람이 여러 번 울리는 경우, 우리는 귀하가 혼자가 아니라는 것을 확신할 수 있습니다. 그러나 가장 초기의 도전에도 불구하고 추진력과 동기로 가득 차 깨어날 수 있는 방법이 있습니다. 당신이 아침형 인간이 되어 피로와 무기력함에서 벗어나기 위한 5가지 단계를 준비했습니다.
개선을 위해 적극적으로 노력하고 있나요? 해야 할 일을 부정하고 미루고 있나요? 당신은 자신이 최대치를 받을 자격이 없다고 믿고, 그 최대치를 제공할 수 있다고 믿지 않기 때문에 최소치에 안주합니까?
경계를 설정하는 것은 우리 삶의 모든 영역, 즉 우리와 가장 가까운 사람들과의 관계와 직장에서 모두 매우 중요합니다. 우리가 그것들을 제자리에 두지 않으면, 다른 사람들은 기꺼이든 아니든 그것들을 이용하고 우리가 무시당하고 무시당한다는 느낌을 갖게 될 것입니다. 그래서 우리는 경계를 설정해야 한다는 4가지 신호와 이를 수행하는 방법을 준비했습니다.
현재 세계에서 일어나고 있는 사건들은 많은 사람들, 특히 이전에 불안 문제를 겪었던 사람들에게 초조함과 두려움을 증가시켰습니다. 하지만, 침묵 속에 괴로워할 필요도, 감정을 묻어두려고 할 필요도 없습니다. 세상에서 일어나는 일로 인한 불안에 대처하는 6가지 방법을 준비했습니다.
거의 25%의 사람들이 노화, 삶의 성취 부족, 과거의 문제나 후회로 인해 중년의 위기를 경험합니다. 파트너가 중년의 위기에 대처하는 것을 지켜보는 것은 정말 어려울 수 있으므로 징후를 인식하는 방법과 파트너를 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 배우십시오. 아래 기사에서 전문가의 의견을 읽어보세요.