거울을 보고 자신의 모습에 실망한 적이 있나요? 당신은 코가 크고, 입술이 너무 작으며, 체중이 너무 많거나 너무 적다고 스스로에게 말합니까? 그만하세요, 당신은 자존감을 낮추고 행복을 가로막고 있습니다!
개인적 성장
새로운 직업 기회를 찾고 있든, 업계 변화에 대해 생각하든, 열정적인 프로젝트를 풀타임으로 추구하든, 직업 전환 결정에는 신중한 고려가 필요합니다. 경력 변화를 향한 길을 탐색할 때 나침반 역할을 할 수 있는 이러한 필수 질문을 자세히 살펴보겠습니다. 직업을 바꾸는 것은 중요한 단계입니다.
"우리가 얼마나 오랫동안 한계 속에서 살아왔는지는 중요하지 않습니다. 우리가 어두운 방에 들어가서 불을 켜면 그 방이 하루, 일주일, 만만 동안 어둠 속에 있었는지는 중요하지 않습니다. 우리가 불을 켜면 빛이 비춰집니다. 우리가 사랑과 행복을 위한 능력을 깨닫게 되면 불이 켜집니다." - 샤론 잘츠버그
"너무 애쓰니까 어둡다. 가볍게 아가, 가볍게. 모든 일을 가볍게 하는 법을 배우라. 그래, 마음이 깊어도 가벼운 것 같다. 그냥 일이 일어나도록 놔두고 가볍게 처리하라." - 작가를 알 수 없음
일찍 침대에서 일어나는 것이 어떻게 더 쉽나요? 당신은 일찍 일어나는 것이 문제라고 생각하는 사람들 중 하나입니까? 일찍 일어나는 사람이 더 성공하고 하루를 최대한 활용한다고 합니다. 이론적으로는 간단하게 들리지만, 일어나야 할 때는 알람 시계를 벽에 기대어 닦는 것이 좋습니다. 그래서 일찍 잠자리에서 일어나기 쉬운 습관 5가지를 소개합니다.
당신의 인생에서 누군가를 잘라내기로 결정하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 우리는 종종 자신이 옳은 일을 하고 있는지 궁금해하며, 과거로 돌아가고 싶은 유혹을 강하게 받습니다. 하지만 이 단계에는 놀라운 힘과 자기 인식이 필요합니다. 즉, 자신의 필요를 다른 사람보다 먼저 생각하고, 당신을 지지하지 않는 사람과의 관계를 끊고 이를 고수하는 힘이 필요합니다. 아래에서는 이 과정이 왜 그토록 어려운지, 그리고 어떻게 자유를 가져올 수 있는지 살펴보겠습니다.
Tesla의 공동 창립자이자 CEO는 우리 대부분이 실천해야 할 한 가지 중요한 이점이 있습니다.
트라우마가 우리에게 남기는 부정적이고 종종 미묘한 영향은 우리의 정신 및 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 전문가들은 정서적 트라우마를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 3가지 단계를 나열합니다.