5분 안에 완료할 수 있을 만큼 훌륭하고 만족스러운 운동이신가요? 꽤 머리카락이 자라는 것 같지 않나요? 글쎄요, 분명히 가능합니다. 오늘 소개해드릴 4분 운동은 전신을 강화하고 근지구력을 키우며 심혈관 건강을 관리하는 운동입니다. 운동은 짧고 강렬한 간격으로 수행되므로 칼로리를 태울 수 있으며 운동 후에도 칼로리가 소모됩니다.
우리 모두는 야외에서 신발이나 옷을 갈아입을 때 발이나 양말의 균형을 맞추느라 애를 먹은 적이 있습니다. 차로 돌아가서 마른 옷으로 갈아입고 양말을 신고 신발을 갈아신고 한쪽 다리로 뛰면서 균형을 잡으려고 할 때, 바람직하게는 발가락이 뾰족한 신발이나 운동화 위에서 균형을 잡으려고 할 때를 아실 것입니다. Ralph Kuhlmeier는 야외 활동을 훨씬 쉽게 만들어 줄 천재적인 아이디어를 내놓았습니다. 바로 Adventure Mat입니다.
2월 초, DAO YAH 행사를 통해 Cankar의 집은 3일 동안 다시 한번 건강의 사원으로 바뀔 것입니다. 한의학, 인도(아유르베다) 의학, 동종요법에 대한 지식 전파를 기반으로 하는 이번 행사에서는 삶의 다양한 시기에 수반되는 신체적, 정신적 변화를 자세히 살펴볼 예정입니다.
우리 스마트폰에는 수많은 앱이 있습니다. 일부는 더 유용하고 다른 일부는 덜 유용합니다. 하나만 가질 수 있다면 류블랴나에 있는 슬로베니아 간호사, 조산사 및 의료 기술자 협회에서 준비한 것을 선택하십시오. 그것으로 언젠가 누군가의 생명을 구할 수도 있습니다. 긴급상황 대처 포켓가이드의 모바일 버전입니다. 응용 프로그램에서는 소생술 절차, 기도 내 이물질 제거, 출혈 중지, 의식이 없는 사람을 측면 안정된 자세로 배치하는 방법을 찾을 수 있습니다.
강을 건너거나 보트에서 해안까지 수영해야 하는 상황에 처한 경우 건조 상태를 유지하도록 권장되는 귀중품(돈, 카메라, 옷, 신발 등)을 휴대해야 하는 경우 X0 6.2 배낭은 당신에게 완벽합니다. 방수 기능이 있을 뿐만 아니라 물이 안으로 들어갈 염려 없이 수영과 다이빙을 할 수 있습니다.
아마도 우리 모두는 개구리 던지기라는 게임을 알고 있으며 어느 시점에서 해변이나 강가에서 지루함을 쫓아내기 위해 이 게임을 해 본 적이 있을 것입니다. Celjana Gregor Ferlež와 Martin Hostnik은 물 속에서 시간을 밝게 해주는 혁신적인 슬로베니아 장난감 Skippy에 대한 영감을 얻은 것은 언급된 게임에서였습니다.
올 겨울 콧물과 기침, 휴지가 가득한 책상, 아픈 동료를 예방하려면 면역력을 잘 관리해야 합니다. 당신은 이미 기본 규칙을 알고 있습니다. 담배를 피우지 말고, 과일과 채소를 많이 먹고, 적당히 술을 마시고, 손을 씻고, 스트레스를 줄이고, 충분한 수면을 취하세요. 그러나 면역체계를 향상시키는 약간 더 특이한 방법도 있습니다. 오늘은 더 나은 면역 체계를 위한 6가지 '이상한' 방법을 소개합니다.
그녀의 책에서 키스 전문가인 Sheril Kirshenbaum은 다양한 유형의 키스와 그 의미를 정의했습니다. 당신의 키스 스타일은 당신과 당신의 관계에 대해 무엇을 말합니까?
봄철 많은 화제를 모은 특이한 아디다스 오리지널스 튜블러 라인의 신모델은 특유의 실루엣과 모던한 디자인으로 기존의 패션 룰에 다시 한번 도전한다. 슬로베니아 패션 활동가들은 이미 새로운 모델을 이용할 수 있으며, 그중에서도 여성용 Tubular Nova와 남성용 Tubular Viral이 가장 눈에 띄는데, 이번에는 밀리터리 위장 색상입니다.
인력으로 움직이는 피트니스 선박이 파리에 오고 있습니다. 이는 피트니스 장치에서 생성된 에너지로 구동되는 특이한 선박에 대한 연구를 발표한 유명한 디자인 회사 Carlo Ratti Associati의 아이디어입니다.
케피어를 좋아하시나요? 그것이 우리 유기체에 그렇게 유용할 때 어떻게 그렇지 않을 수 있겠습니까? 터키어로 웰빙을 뜻하는 케피어(Kefir)는 수많은 연구에서 입증되었듯이 신체에 많은 유익한 효과를 줍니다. 효소가 풍부한 고대 발효식품으로 몸에 유익한 미생물이 많아 면역력을 높이고 활력을 높여준다고 합니다. 집에서 케피어를 만드는 것은 매우 간단하며 두 가지 재료만 있으면 됩니다.
12월과 함께 새해 전 파티가 많이 열리기를 기대합니다. 많은 사람들이 그날 밤 유리창을 너무 깊이 들여다보고 다음 날 고양이와 함께 침대에 누울 것입니다. 숙취를 치료하는 여러 가지 방법에 대해 들어보셨을 것입니다. 하지만 이 방법은 확실히 아닙니다. 암스테르담에서는 전날 밤에 너무 난폭하게 파티를 하고 다음날 부정적인 결과를 느끼는 모든 사람들을 위해 독특한 방식으로 음주로 인한 결과를 완화하는 데 도움이 되는 세계 최초의 숙취 바가 문을 열었습니다. 행오버바(Hangover Bar)라는 이름이 그런 것 같아요. 그리고 아니요, 쐐기형 방식이 아닙니다.