골든 밀크 또는 커큐민 라떼는 매우 인기 있는 음료입니다. 준비가 매우 쉽고 풍미가 폭발적으로 증가합니다. 인도와 한의학에서는 몸과 마음에 유익한 효과가 있다고 하여 치유력으로 평가합니다.
건강한 음식
오늘날 환경에는 더 많은 독소와 독성 물질이 있기 때문에 우리 몸을 해독하고 정화하는 것이 건강을 위해 매우 중요합니다.
식사를 미리 계획하는 습관이 없나요? 이는 영양 목표에 있어서 재앙을 초래할 수 있습니다. 미리 준비된 식사의 이점과 일상 업무를 더 쉽게 만드는 팁에 대해 알아보세요.
우리 각자는 탄수화물이 나쁘고, 살이 찌고, 냉동 과일이 신선한 것보다 나쁘다고 생각하는 사람을 알고 있습니다... 다시 생각해 보면 아래에서 이러한 일반적인 신화 뒤에 숨겨진 사실을 밝힐 것입니다.
Majhne spremembe v vašem prehranjevanju in redna vadba - delajo čudeže.
불면증에 자주 시달리고 밤에 쉴 수 없습니까? 특정 유형의 음식에는 뇌가 잠을 잘 수 있도록 준비하는 비타민, 미네랄, 아미노산이 포함되어 있습니다.
몇 가지 간단한 규칙을 따르면 삶을 훨씬 더 좋고 건강하게 만들 수 있습니다. 더 많이 움직이고, 덜 풍부한 음식을 먹고, 비타민과 미네랄을 섭취하고, 스트레스를 덜 받고, 더 많은 휴식을 취하는 것은 건강에 도움이 되는 단순한 일들입니다. 적어도 올바른 방향으로 첫발을 내딛고 싶은 모든 분들을 위해, 우리는 여러분의 큰 노력이 필요하지 않은 건강한 삶을 위한 몇 가지 간단한 팁을 준비했습니다.
봄이 다가오고 있으며 우리는 이미 발코니를 장식하고 즐기기 시작했습니다. 봄철에 휴식을 취할 수 있는 작은 오아시스가 될 뿐만 아니라, 집에서 재배한 과일, 야채, 향신료의 공급원이 될 수도 있습니다. 발코니 정원은 잘 알려져 있지 않지만 도시 정원 가꾸기에서 점점 인기를 얻고 있는 방법입니다. 발코니에서 야채를 재배하는 것은 그다지 까다로운 일이 아닙니다. 도시형 집 정원에는 많은 공간이 필요하지 않으므로 나중에 여름까지 직접 재배한 음식을 즐길 수 있습니다.
집에서 신선한 농산물을 재배하면 살충제와 접촉하지 않는다는 보장부터 직접 음식을 수확하는 만족감까지 다양한 이점이 있습니다. 그러나 OGarden을 사용하면 이 프로세스가 훨씬 간단해졌습니다.
대부분의 사람들은 자동으로 커피를 마시면서 하루를 시작합니다. 많은 사람들이 그것 없이는 기능하기 어렵다고 생각하지만, 우리 몸은 이 자극제로부터 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 걱정하지 마십시오. 커피와 동일한 효과를 가지지만 훨씬 더 유익한 특성을 지닌 다른 음료도 있습니다.
스트레스를 받는다면 안정을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 가끔씩 발생하는 스트레스는 피하기 어렵지만, 만성 스트레스는 신체적, 정서적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 심장병, 우울증 등 질병의 위험이 높아질 수 있습니다. 스트레스 해소에 도움이 된다고 알려진 15가지 음식을 소개합니다. 이를 식단에 포함시켜 보세요.
아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라고 벌써 새들이 지저귀고 있지만, 안타깝게도 우리는 급하게 바나나만 먹는 경우가 종종 있습니다. 하지만 이 과일은 아침 식사로는 적합하지 않은 것 같습니다.