밤에 너무 더워서 아무리 뒤척여도 불이 붙은 것 같고 잠이 오지 않는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 불행하게도 몸을 뜨겁게 만드는 데에는 여러 가지 요인이 있으므로, 밤에 편안하게 잠을 자는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 지침을 따르는 것이 좋습니다.
건강
햇빛을 즐기다가 잠자리에 들게 만드는 두통보다 더 나쁜 것은 없습니다. 불행하게도 연구에 따르면 기온이 올라갈 때마다 두통을 겪을 가능성이 10% 더 높아지는 것으로 나타났습니다. 이는 아마도 여름날 두통을 겪은 적이 있는 사람에게는 놀라운 일이 아닐 것입니다.
Preden se odpravite na vadbo v soncu, vročinu in sopari, se podučite o varni izvedbi vadbe, da preprečite neprijetne situacije. Naj vam poletno sonce in vročina ne preprečijo odlične vadbe. Preverite vreme, načrtujte vadbo in ne pozabite - po pameti!
모기는 여름의 가장 큰 골칫거리 중 하나입니다. 일부는 그들의 영원한 표적이지만 다른 일부는 이 흡혈귀들에게 거의 보이지 않습니다. 왜 특정인을 공격하는 걸까요?
아침 의식이 왜 그렇게 중요한가요? 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 나머지 하루가 어떻게 될 것인지가 결정되는 경우가 많습니다. 아무리 체중 감량을 시도하더라도 특정 아침 습관은 체중 증가에 기여하여 체중 감량 과정을 가속화하는 대신 방해할 수 있습니다.
부모님이나 시댁을 저녁 식사에 초대하면 실제로 수명이 연장될 뿐만 아니라 삶의 질도 향상될 수 있습니다.
태양으로부터의 보호는 여전히 중요하므로 우리는 평생 자외선 차단제를 잘못 바르고 있다는 사실을 간과해서는 안 됩니다. 리버풀의 연구원들도 이를 입증했으며 이제 특히 얼굴 부위에서 더 조심하라고 경고하고 있습니다.
스무디는 비타민과 미네랄의 공급원이며 아침이나 점심에 이상적입니다. 이 "건강 안경"을 사용하면 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화하며 슬림한 라인을 유지할 수 있습니다.
To je tisti neprijeten občutek, ko se vam zdi, da ste se zredili. Začnete telovaditi in hujšati, a trebušček je še vedno tam. Ste pomislili, da ste morda le napihnjeni? Preverite, ali je temu res tako!
Vsi poznamo očitne navade in razvade s katerimi izjemno škodimo svojemu zdravju. Ko pa boste prebrali naš seznam, boste pri sebi odkrili kopico neverjetnih stvari, ki jih v življenju morate takoj spremeniti! Namreč prav vsi jih počnemo in se ne zavedamo kako zelo so škodljive našemu zdravju!
진드기를 안전하게 제거하는 방법이 궁금하십니까? 당황하지 마십시오. 피부에서 진드기를 안전하게 제거하는 두 가지 간단한 단계가 있습니다.
나이가 들수록 술을 견디기가 더 어려워진다는 우리의 믿음과는 달리, 연구 결과는 그 반대인 것으로 나타났습니다.