시차 증후군, 즉 시차 피로는 비행기로 장거리를 여행하는 사람들에게서 주로 발생합니다. 낮과 밤의 주기가 바뀌면 생물학적 리듬이 변화합니다.
건강
스트레스는 우리 일상생활에서 피할 수 없는 부분입니다. 모든 형태의 스트레스가 부정적인 것은 아닙니다. 심지어 생일 깜짝 선물도 유스트레스(eustress)라는 긍정적인 스트레스의 한 형태입니다. 그러나 부정적인 스트레스나 괴로움은 장기적으로 우리에게 해를 끼칠 수 있는 스트레스의 형태입니다. 무엇보다도 부정적인 스트레스는 우리의 기억에도 영향을 미칩니다. 그리고 우리가 그것을 경험할 때만이 아닙니다. 스트레스가 많은 사건은 그 일이 일어나기 전부터 기억력에 영향을 미칠 수 있습니다.
오래된 규칙에는 하루에 물 8잔을 마셔야 한다고 나와 있습니다. 그러나 실제로는 체중이 필요한 수분량을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.
우리는 여름을 좋아해요! 그러나 이것은 또한 해파리와의 근접한 만남을 포함하여 매우 불편하고 고통스러울 수 있는 몇 가지 위험을 가져옵니다. 해파리에 쏘였을 때 어떻게 해야 하며, 최대한 빨리 통증을 없애는 방법은 무엇입니까?
당신의 로션은 동물 실험을 하지 않았나요? 립스틱은 비건인가요? 당신의 스킨 케어 크림이 유기농인지 어떻게 확신할 수 있나요? 좋아하는 스킨케어 제품의 성분 목록을 해독하는 것은 종종 피곤하고 좌절스러울 수 있습니다. 귀하의 화장품에 실제로 무엇이 들어 있는지 알아보는 데 도움을 드리기 위해 저희는 유기농, 완전채식, 천연, 순수 및 공정 무역 화장품에 대한 가이드를 제공합니다.
안경은 콘택트렌즈보다 훨씬 건강하고, 보기에도 매우 매력적입니다. 그러나 때때로 콘택트렌즈가 훨씬 더 실용적일 때도 있습니다. 파티에서, 달리거나 물 속에서는 교정 안경이 큰 도움이 됩니다. 콘택트렌즈 실수 목록을 읽고 불필요한 합병증을 피하세요.
우리 모두는 일광욕을 좋아하지만 태양이 항상 우리를 좋아하지는 않습니다. 여름에는 보호에도 불구하고 태양 광선이 너무 자주 피부 깊숙이 침투하여 화상을 입습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?
습관은 철제 셔츠입니다. 그리고 담배를 끊고, 손톱을 물어뜯고, 초콜릿을 먹는 것을 중단해 본 적이 있는 사람이라면 누구나 이 말이 사실이라는 것을 알고 있을 것입니다. 그러나 우리는 많은 습관조차 인식하지 못합니다. 우리는 깨닫지도 못한 채 잘못된 방식으로 많은 일을 하고 있습니다. 그리고 인식은 나쁜 습관을 극복하는 첫 번째 단계입니다. 우리가 깨닫지도 못한 채 매일 행하는 11가지 해로운 일 목록을 읽어보세요.
신발은 룩에 있어서 빼놓을 수 없는 부분이다. 그러나 진화생물학자와 의사들에 따르면 인간은 맨발로 걸으면 더 건강해질 것이라고 합니다. 신발, 특히 잘 맞지 않는 신발은 자세와 척추에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 바다를 제외하고는 신발 없이는 세계를 뛰어다닐 수 없기 때문에 적어도 신발을 건강에 가장 적합하도록 조정할 수는 있습니다. 연구에 따르면 건강에 가장 좋은 신발과 가장 나쁜 신발은 무엇인지 아래에서 확인하세요.
전 세계에는 850종 이상의 진드기가 있습니다. 이들의 인구와 감염자 수는 매년 증가하고 있습니다. 진드기는 인간과 동물에게 매우 위험하므로 진드기로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다.
Se zbudite vsako noč ob isti uri? Morda sploh ne opazite. V tradicionalni kitajski medicini, v akupunkturi in akupresuri, uporabljajo meridiane oziroma ‘energijske’ kanale že več tisočletij. Ti so povezani z našim naravnim ritmom in poskrbijo za energijo določenih delov telesa. In glede na uro, ob kateri se ponoči prebudite, vam vaše telo sporoča določene fizične in čustvene težave, ki jih lahko imate. In zato prebujanja ob teh urah nikakor ne bi smeli ignorirati.
다큐멘터리는 일반적으로 우리가 가까운 미래에 보고 싶은 영화 목록을 작성하지 않습니다. 사람들은 여가 시간을 주로 오락을 위해 영화에 바칩니다. 그럼에도 불구하고 가끔씩 다큐멘터리를 보고 이런 식으로 새로운 것을 배우는 것이 필요하다.