아름다움

오랫동안 앉아 있는 것은 우리의 건강에 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 아마도 당신은 이미 그것을 알고 있을 것입니다. 그러나 당신은 아마도 오랫동안 앉아 있는 것의 나쁜 영향이 가장 간단한 방법으로 어떻게 무효화될 수 있는지 아직 알지 못할 것입니다. 아니요, 운동은 정답이 아닙니다. 우리 몸은 움직이도록 만들어졌지만 우리는 하루 종일 컴퓨터 앞에, TV 앞에, 차 안에 앉아 있습니다. 건강을 위해서 우리는 하루에 적어도 두 시간은 걸어야 하는데, 이는 오늘날의 생활 방식과 일 방식으로는 거의 불가능한 일입니다. 우리는 건강 문제가 필요한 마라톤 좌식 생활을 통해 행복하게 수명을 단축하고 있습니다. 하지만 오랫동안 앉아 있을 수밖에 없는데 건강을 위해 뭔가를 하고 싶을 때는 어떻게 해야 할까요?