치아 건강을 위해 노력할 가치가 있습니다. 치과 검진을 하면서 그의 마음을 읽을 수 있다면 분명 이런 내용일 것이다.
건강
아름답고 화창한 날씨와 쾌적한 기온에도 불구하고 피곤하고 무기력하며 활력이 없습니까? 당신의 대답이 '예'라면, 이것이 봄철 피로의 증상일 가능성이 높습니다.
책상다리 - 단점을 깨닫기 전까지는 쉽게 가장 좋아하는 앉는 방법이 될 수 있는 앉는 연습입니다. 이 습관은 매우 나쁘기 때문에 즉시 중단해야 합니다!
알코올 음료에서 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지 궁금한 적이 있습니까? 칼로리 섭취량을 보고 있거나 좋아하는 알코올 음료에 무엇이 들어 있는지 알고 싶다면 여기에 답이 있습니다.
아침에 피자? 이상하게 들릴지 모르지만 영양사에 따르면 실제로 시리얼보다 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 비슷한 칼로리와 더 높은 단백질 함량으로 피자는 아침 내내 포만감과 포만감을 줄 수 있습니다. 하지만 정말 건강한 선택일까요? 어떤 옵션이 더 나은지 알아보기 위해 피자 대 시리얼 아침 식사 전투에 뛰어드십시오.
고정된 치열교정 장치를 제거한 후 치아가 제대로 배열될 뿐만 아니라 건강해지려면 매일 구강 위생을 관리하는 동안 칫솔과 치간 브러시 외에 다른 장치를 사용해야 합니다.
수염을 기르는 것은 단순히 기르는 것 이상입니다. 현실적인 목표 설정, 관리 기술 및 건강한 습관의 조합입니다. 이 궁극의 가이드에서는 수염 성장의 과학을 탐구하고 최고의 수염을 기르고 스타일링하는 방법에 대한 팁을 공유합니다. 올바른 제품으로 수염을 다듬는 것부터 새로운 스타일을 시도하는 것까지 모든 것이 가능합니다.
많은 다이어트가 있지만 Ayurveda처럼 사람을 온 몸, 마음, 정신으로 대하는 사람은 소수에 불과합니다. 아유르베다 식단은 세 가지 생명 에너지 또는 도샤(바타, 피타, 카파)의 개념을 기반으로 하며, 그 표현이 개인의 신체적, 정신적, 영적 상태를 결정합니다. 우리가 어떤 도샤에 속하는지 알게 되면 적절한 영양 섭취, 마사지, 요가, 호흡 운동으로 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
셀프 케어(Self-Care)는 단순한 유행어 이상의 의미를 갖습니다. 신체적, 정신적, 정서적 웰빙을 우선시하려는 사람들에게 필수적입니다. 분주한 일상 속에서 '셀프카'는 때로 뒤처진 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 그러나 자기 관리가 일상의 일부가 되면 전반적인 건강이 향상되고 균형 잡힌 느낌과 성취감을 느낄 수 있습니다. 이 궁극적인 자기 관리 가이드에서는 건강한 정신과 신체를 위한 팁과 요령, 그리고 이를 일상 생활에 적용하는 방법을 살펴보겠습니다.
식물성 식단이 증가하면서 점점 더 많은 사람들이 과일, 야채, 통곡물, 콩류 섭취의 이점을 받아들이고 있습니다. 더 나은 건강 증진부터 탄소 배출량 감소까지, 채식 기반 식단은 다양한 이유로 인기가 높아지고 있습니다. 그러나 식물성 식단으로 전환하는 것도 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 완전 채식주의 또는 채식 기반 식단에 대해 알아야 할 모든 것을 살펴보고 이러한 생활 방식을 채택할 때 얻을 수 있는 이점, 과제 및 기회를 살펴보겠습니다.
수건을 사용한 후에는 빠르게 박테리아와 세균의 온상이 될 수 있습니다. 옷걸이에 걸어 말리지만 이것이 청결을 보장하지는 않습니다. 우리는 수건을 얼마나 자주 세탁해야 합니까? 영국 웨스트민스터 대학의 의료미생물학 선임강사인 마날 모하메드(Manal Mohammed)에 따르면, 경험상 수건을 적어도 일주일에 한 번은 세탁하는 것이 규칙입니다.
Y-Brush는 양치질을 보다 효율적이고 덜 피곤하게 만드는 것을 목표로 하는 프랑스 스타트업입니다. 혁신적인 Y-Brush 전동 칫솔은 35,000개의 부드러운 나일론 강모가 있는 진동 마우스피스를 사용하여 단 10초 만에 치아를 청소합니다. 이 장치에는 4가지 진동 모드가 있으며 최대 3개월 동안 지속되는 충전식 배터리가 있습니다. Y-브러시는 여행에도 편리하며, 헤드가 분리되어 청소가 간편합니다.