다른 사람들처럼되지 마십시오. 자신 안에 있는 힘을 찾고 긍정적인 삶의 관점을 통해 부정적인 감정을 교훈으로 삼아 성장해 보세요. 지금 그것을 할!
분노, 실망, 자기 연민에 굴복하는 것이 가장 쉽습니다. 긍정적이고 좋은 것을 끌어낼 수 있는데 왜 절망과 부정적인 생각에 굴복해야 합니까?
인생교훈을 통해 부정적인 감정을 받아들인다.
1. 분노 그것은 합법적인 인간의 감정이고 그것을 풀어줄 건강한 방법이 필요할 뿐입니다.
2. 슬픈 느낌 - 인생이 당신에게 큰 타격을 주거나 실망시켰을 때 그것을 느끼는 것은 잘못된 것이 아닙니다.
3. 좌절감 이는 다른 사람들과 의사소통하는 방식을 바꿔야 한다는 신호입니다. 아니면 원하는 방식으로 해결할 수 없는 문제에 직면했을 수도 있습니다.
4. 정서적 고통 그것은 당신이 감정적으로 성장해야 한다는 것을 알려준다. 감정적으로 성숙해지면 나중에 비슷한 문제를 극복하는 것이 더 쉬울 것입니다.
5. 슬픔 당신이 그것을 완전히 느끼고 자신이 그 소용돌이에 빠지도록 허용할 때만 처리될 수 있습니다. 그러나 당신이 그것으로부터 돌아올 수 있다는 것을 알고 있는 경우에만 이것을 하십시오.
6. 분노 그것은 당신이 일을 완수하도록 동기를 부여하는 원동력이 될 수 있습니다.
사진 : Nathan Cowley / Pexels
7. 감정의 억제 - 당신이 그들을 놓아주지 않으면 그들은 당신이 독을 먹고 있는 것처럼 당신에게 행동할 것입니다. 자신의 감정을 표현해 보세요.
8. 그가 당신을 떠날 때 당신이 사랑하는 사람이 있다면 당신 자신에 대해 수천 가지 새로운 것을 배우십시오.
9. 배신 그것은 당신의 마음이 얼마나 회복력이 있는지 가르쳐줍니다.
10. 거절 그것은 당신을 겸손하게 하고 당신이 NO라는 말을 더 많이 듣게 될 것임을 상기시켜 주며 당신이 계속해서 상처받지 않도록 준비시켜 줍니다.
11. 절망 이는 다른 사람이나 사물에 그다지 의존하지 않고 자신에게 더 많이 의존하기 시작해야 한다는 신호입니다.
12. 죄책감 이는 당신이 어떤 일을 한 것을 후회하고 고치고 싶다는 신호입니다.
13. 무능력, 당신에게서 무언가를 내보내는 것은 당신이 슬퍼하지 않았거나 마음과 머리에 정착할 충분한 시간을 주지 않았다는 것을 의미합니다.
14. 분노 이는 당신을 아프게 하고, 실망시키고, 괴롭히는 상황에 대처하는 방법을 연구해야 한다는 신호입니다.
