어제의 유리가 가장자리 위로 떨어졌습니까? 당신은 고양이가 있나요? 괜찮아요! 과도한 음주를 강력히 권장하지 않음에도 불구하고 우리 모두는 그러한 상황에 처해 있습니다. 진통제에 접근하지 마십시오. 고양이는 자연적으로 치료될 수 있습니다. 이를 제거하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
알코올 숙취를 없애는 방법은?!
(코코넛) 물을 마셔보세요. 알코올은 강력한 이뇨제이므로 밤을 지새우면 탈수 증상이 나타납니다. 낮에는 맑은 액체를 2리터 이상 마시고, 물 그리고 술을 마시면서 마신다. 잊지 마세요 물 유리 잠들기 전. 물로 대체할 수도 있습니다. 코코넛 워터. 여기에는 전해질이 포함되어 있어 지친 신체에 유익한 효과가 있습니다. 스포츠 등장성 음료에도 비슷한 효과가 있습니다.
운동. 소파에 몸을 웅크리고 싶더라도 칼로리를 조금 소모해 보세요. 가볍고 적당한 운동은 잠을 깨우고 알코올 제거 속도를 높여줍니다. 술 우리 몸은 땀을 흘리고, 호흡하고, 신장과 간의 도움을 받아 네 가지 방법으로 그것을 배설합니다. 마지막 두 가지는 우리가 통제할 수 없지만, 운동은 기분을 전환하고 알코올을 제거하는 좋은 방법입니다. 가장 추천합니다 운동 신선한 공기에서. 물론 물을 마시는 것도 잊지 마세요!
몸에 영양을 공급하세요. 기름진 음식은 피하고, 식사하는 날에는 고양이, 대신 신선한 과일과 채소를 섭취하세요. 비타민과 미네랄은 활력을 주고 신체가 더 빨리 재생되도록 도와줍니다.
잠들다. 우리 몸이 많은 어려움을 겪을 때 알코올의, 우리의 잠은 짧아졌습니다. 시간이 허락한다면 30분 동안 낮잠을 자보세요. 일찍 잠자리에 드세요. 아침에 당신은 다시 태어날 것입니다.
