왜 어떤 관계는 평화를 가져다주지 않고 끊임없는 긴장감을 안겨줄까요? 왜 어떤 사람들은 안정감을 주는 대신 오히려 자신감을 잃게 만들까요? 그리고 왜 마음은 종종 이성이 받아들이기 전에 진실을 먼저 알게 될까요?
최악의 사이 사이비 연애는 대개 관심, 약속, 특별함이라는 가면을 쓰고 나타나기 때문에 처음부터 나쁜 의도를 갖고 시작되는 경우는 드뭅니다. 처음에는 친밀감을 주지만, 그 이면에는 숨겨진 의도가 있는 경우가 많습니다. 서서히 균열이 생기기 시작한다쉽게 간과할 수 있는 것들입니다.
상대방은 자신의 불편함을 정당화하기 시작합니다. 관계에 대해 질문하는 대신, 자신에 대해 질문하기 시작합니다. 이는 관계를 치유하는 것이 아니라 오히려 에너지를 소모하는 상황으로 만듭니다.
1. 진실을 숨기는 사람과는 절대 함께하지 마세요.
관계에서의 불성실함은 점차 안정감을 무너뜨립니다. 상대방은 자신이 듣는 것이 진실의 전부인지, 아니면 일부만 듣는 것인지 알 수 없기 때문입니다. 대화가 명확한 결론 없이 끝나버릴 때, 답변내부에 축적되기 시작합니다. 불안침묵 속에서도 사라지지 않는 것.
상대방은 단순히 평온함을 느끼는 대신 말, 어조, 행동을 분석하기 시작합니다. 이러한 상태는 친밀감을 쌓는 데 사용되어야 할 감정 에너지를 의심에 쏟아붓게 만듭니다. 회피에 기반한 관계는 결코 안정될 수 없습니다.
2. 관계가 당신의 자존감을 떨어뜨릴 때
자신감을 깎아내리는 관계는 서서히, 거의 알아차리지 못할 정도로 서서히 진행되다가, 당사자가 변화를 인지하게 됩니다. 처음에는 사소해 보이는 말이나 비교에서 시작되지만, 점차 쌓여가게 되는 것입니다.
내면의 목소리는 점점 더 비판적이고, 덜 우호적이며, 의심으로 가득 차게 된다. 그 사람은 남들과 다르게, 더 조용하게 행동하려고 애쓰기 시작한다. 더 유연한관계를 유지하기 위해서입니다. 이러한 역학 관계는 사랑뿐만 아니라 자존감까지 파괴합니다.
3. 관계를 위해 노력하지 않는 사람이 되지 마세요.
한 사람이 끊임없이 주도권을 잡는 관계는 결국 다음과 같은 결과를 낳게 됩니다. 감정적으로 지치는처음에는 감당할 수 있을 것처럼 보일지라도, 결국 같은 사람이 항상 대화를 시작하고, 회의를 제안하고, 갈등을 해결해야 한다면, 자신이 투명인간처럼 느껴지게 됩니다.
상대방은 편안함에 익숙해지고, 노력은 당연한 것으로 여겨지며, 그에 대한 보상은 없다는 것을 깨닫게 됩니다. 결국 자신이 바람직한 존재인지, 아니면 단지 편리한 존재일 뿐인지 의문을 품게 됩니다. 이러한 관계는 진정한 동반자 관계가 아니라 불균형에 기반한 것입니다.
4. 자신에게 유리할 때만 당신을 존중하는 사람과는 절대 함께하지 마세요.
존경은 파도처럼 밀려온다. 내부적인 혼란을 야기한다왜냐하면 언제 따뜻함이 나타나고 언제 사라질지 전혀 알 수 없기 때문입니다. 따뜻함과 친밀함이 아무런 설명 없이 갑자기 차가움으로 바뀌어 버립니다.
상대방은 아무것도 변하지 않았는데도 자신의 행동이 잘못됐는지 생각하기 시작합니다. 이런 관계는 상대방의 기분에 끊임없이 맞춰야 하는 관계를 만들어갑니다. 하지만 존중은 보상이 아니라 변함없는 가치여야 합니다.
5. 자기 자신만 보는 사람과는 절대 함께하지 마세요.
한 사람만 항상 옳다고 주장하는 관계에서는 대화가 금세 논쟁으로 변질됩니다. 독백상대방의 의견, 감정, 경험은 경청되지 않고 무시되거나 경시된다.
문제에 대한 책임이 서로에게 전가되면서 진정한 갈등 해결이 불가능해집니다. 결국 개인은 자신의 의견을 표현해도 변화가 일어나지 않는다는 것을 깨닫고 표현을 멈춥니다. 이러한 태도는 성장을 가로막고 오히려 한쪽의 권력을 강화할 뿐입니다.
6. 양심의 가책을 느끼지 않는 사람과는 절대 함께하지 마라.
관계에서 죄책감이 없다는 것은 공감 능력과 감수성이 심각하게 결여되어 있음을 드러냅니다. 메시지를 무시하거나, 거짓말을 하거나, 상대방의 고통에 무관심한 것이 일상이 되어버립니다.
사과는 드문 일이다. 혹은 결과에 대한 진정한 이해 없이 말하는 경우도 있습니다. 그러면 당사자는 자신의 감정이 과연 중요한지조차 의심하게 됩니다. 이러한 태도는 매우 더디게 아물게 하는 상처를 남깁니다.
7. 끊임없이 적응해야 할 때
연인 관계에서 발끝으로 걷는 것은 사랑의 표시가 아닙니다. 두려움의 표시 상대방의 반응을 살피기 전에 말과 행동을 끊임없이 통제해야 한다면 자발성은 사라진다.
개인은 겉으로 드러나는 평화를 유지하기 위해 스스로를 위축시키기 시작합니다. 있는 그대로의 자신을 드러내는 것이 더 이상 안전하지 않다고 느끼기 때문에 진정성을 잃게 됩니다. 이러한 태도는 장기적으로 내면의 힘을 고갈시킵니다.
8. 당신의 감정을 존중하지 않는 사람과는 절대 함께하지 마세요.
감정은 관계의 근간이므로, 감정이 경시되는 것은 깊은 상처를 남긴다. 감정이 과도하거나 중요하지 않다고 여겨지면, 개인은 내면으로 움츠러든다.
나타난다 표현에 대한 두려움진심은 오히려 그에게 불리하게 작용할 수 있기 때문입니다. 관계는 점차 깊이와 따뜻함을 잃게 됩니다. 수용 없이는 정서적 친밀감이 존재할 수 없습니다.
9. 당신의 삶을 포기하라고 요구하는 사람과는 절대 함께하지 마세요.
건강한 사랑은 친구, 취미, 개인적인 목표를 위한 공간을 허용합니다. 관계를 위해 다른 모든 것을 제쳐두어야 한다면, 균형을 깨뜨린다.
개인은 더 이상 자신을 위해 사는 것이 아니라 타인을 위해 살기 시작한다. 정체성은 적응 과정에서 서서히 사라진다. 이러한 관계는 풍요롭게 하는 것이 아니라 오히려 빈곤하게 만든다.
10. 정직하지 않은 사람과는 절대 함께하지 마세요.
진실성 없는 친밀함은 다음과 같은 결과를 초래합니다. 공허감, 두 사람이 물리적으로 함께 있을 때조차도, 대화는 피상적이고 중요한 주제는 언급되지 않는 경우가 많다.
개인은 자신이 진정으로 이해받거나 인정받지 못한다고 느낍니다. 진정한 관계는 개방성 없이는 발전할 수 없습니다. 그런 관계는 차갑고 멀게 느껴집니다.
11. 통제가 돌봄을 대체할 때
통제는 종종 걱정이라는 가면을 쓰고 나타나지만, 실제로는 자유를 제한합니다. 한 사람이 무엇이 허용되고 무엇이 허용되지 않는지를 결정하게 되면 평등감은 사라집니다.
개인이 시작합니다 자신의 판단을 의심하다그러한 태도는 자율성을 훼손합니다. 돌봄은 통제가 아닌 자율성을 부여하는 것이어야 합니다.
12. 당신에게 화풀이를 하는 사람과는 절대 함께하지 마세요.
파트너에게 지속적으로 분노를 표출하면 두려움과 불안감이 조성됩니다. 스트레스와 좌절감이 폭발로 이어지면 안전감이 사라집니다.
그 사람이 시작합니다 끊임없는 긴장 속에서 살아가다그러한 태도는 긴장을 풀거나 신뢰를 쌓는 데 도움이 되지 않습니다. 어떤 설명도 그러한 행동을 정당화할 수 없습니다.
13. 당신을 별로 중요하게 생각하지 않는다는 것을 이미 보여준 사람과는 절대 함께하지 마세요.
행동은 말보다 더 큰 의미를 지니는 경우가 많으며, 특히 장기적인 관계에서는 더욱 그렇습니다. 일방적인 노력이는 시간이 지나면서 분명해집니다.
상대방은 진정한 반응을 보이지 않으면서 에너지, 시간, 관심을 쏟습니다. 관계는 채워지지 않고 공허해집니다. 이러한 역학 관계는 정서적 소진으로 이어집니다.
사랑은 두려움, 의심, 또는 끊임없는 조정을 만들어내서는 안 됩니다. 건강한 관계는 존중, 안정감, 그리고 상호성을 바탕으로 합니다. 이러한 가치를 제공하지 않는 관계를 떠나는 것은 패배가 아닙니다. 그것은 당신 스스로의 결정입니다.
