초콜릿에 대한 갈망이 너무 강해서 종종 저항하기 어려운 이유는 무엇입니까?
초콜릿에 대한 욕구가 너무 강해서 그들은 자유의지 없이 로봇이 된다. 만약 이 뇌가 계속해서 다음과 같은 신호를 보낸다면 그 사람은 초콜릿 먹는 걸 좋아해 (또는 기타 특정 음식), 이것이 반드시 통제할 수 없고 눈이 배고픈 것을 의미하는 것은 아니지만 신체가 그럴 수도 있습니다. 일부 필수 성분이 누락되었습니다..
알아보고 싶다면 왜 계속 초콜릿을 먹어?, 아래 이유 중 일부를 읽어보세요!
설탕 때문에!
시중에는 설탕이 첨가되지 않거나 거의 첨가되지 않은 초콜릿도 있지만, 현실을 직시하자면 얼마나 많은 사람들이 설탕을 첨가합니까? 그는 즐거움을 위해 이 초콜릿을 산다? 대다수의 초콜릿에는 설탕이 많이 첨가되어 있는데, 일부 연구에 따르면 이것이 주요 이유 중 하나입니다. 사람들이 가공식품에 중독되는 이유.
무엇을 해야 할까요? 전문가들은 최대 1일까지 매일 몸에 들어갈 것을 권장합니다. 설탕 25g (여성용) 각각 36그램 (남성용). 다크 초콜릿을 사세요, 설탕이 적고 코코아가 많이 함유되어 있습니다. 많은 긍정적인 특징.
신체에 마그네슘이 필요할 수 있습니다.
초콜릿이 있어야지 높은 마그네슘 함량, 모발과 피부 건강에 필수적이라고 합니다. 월경주기 후반기에 그 수치가 높아지는 경우가 많다고 하는데, 그 이유는 스트레스에 숨어 있다고 합니다. 초콜릿에 대해 끊임없이 생각한다면 실제로 마그네슘이 원인일 수 있습니다.
무엇을 해야 할까요? 초콜릿 대신 견과류를 즐겨보세요. 브라질 너트 그리고 호박씨, 이 미네랄이 매우 풍부합니다. 의사와 상담하고 시작하세요 마그네슘을 알약 형태로 섭취하세요.
당신은 배고프다.
때로는 배가 고파서 초콜릿을 먹고 싶을 때도 있습니다. 그럼 너의 것 몸은 정제된 설탕을 갈망한다, 당신은 배고픔을 극복하지 못할 것입니다. 대부분의 가공식품에는 함량이 높습니다. 글리세 믹 지수, 이는 당신이 매우 빨리 다시 배가 고프다는 것을 의미합니다. 설탕 수치 감소.
무엇을 해야 할까요? 초콜릿을 먹는 대신, 영양가 있는 음식을 먹다, 이를 통해 신체는 필요한 물질을 얻고 초콜릿의 필요성을 잊어버릴 것입니다. 당신이 먹는 음식은 설탕 함량이 낮고 단백질 함량이 높도록 하십시오. 당신은 오랫동안 배불리 먹을 것입니다.
당신은 스트레스를 받았습니다.
무엇 50 % 여성들은 월경 전 기간에 초콜릿을 갈망하며 과학자들은 그들은 말한다, 이런 일이 일어나는 이유는 여자들은 그냥 믿는다, 이게 정상적인 현상이라는 걸. 특히 스트레스를 받거나 직장에서 다른 방식으로 초콜릿을 생각하는 사람들도 많이 있습니다. 감정적으로 불편한 상태.
무엇을 해야 할까요? 우선, 다음을 수행하는 데 도움이 되는 몇 가지 요령을 연습해 보십시오. 덜 먹는 법을 배우다 ...하지만 의식에도 많은 노력을 기울여야 할 것입니다. 스스로에게 물어보세요 왜 초콜릿을 먹고 싶어?? 당신은 전혀 배가 고프다?
