자외선 차단제 제대로 바르는 거요?! 그 빛나는 스타 인플루언서처럼, 태양은 우리에게 비타민 D를 공급하지만 주름, 주근깨, 그리고 최악의 경우 피부암까지 유발합니다. 정말 공평하지 않은 거래죠, 그렇죠? 그래서 자외선 차단제는 피부에 매일 정말 필요한 유일한 "필터"입니다. 포르토로즈나 미코노스 해변에서뿐만 아니라, 발코니에서 모닝 커피를 마실 때도 마찬가지입니다.

우리는 ~와 이야기를 나누었습니다 피부과 의사 (네, 벽에 라틴어 학위를 받은 사람들 말입니다) 태양에 대한 무관심의 결과를 매일 목격하는 사람들 말입니다. 그리고 우리는 준비했습니다. 5가지 황금률 사용의 썬크림피부를 더 건강하게 유지하고 싶다면 알아야 할 사항 빈티지 보그 게다가 1987년 가죽 핸드백자외선 차단제의 올바른 사용법!

자외선 차단제의 올바른 사용

✅ 꼭 해야 해요!

1. 광범위한 SPF를 사용하세요

고등학교 가방에 있는 SPF 15는 잊어버리세요. 피부과 전문의들이 강력 추천하는 제품이에요. 광범위 보호UVA와 UVB 광선으로부터 보호해 줍니다. UVA는 노화를, UVB는 햇볕에 탐을 의미합니다. 둘을 합치면 피부 종말.

샘 번팅 박사는 UVA 광선이 유리창을 통과할 수 있다고 경고합니다. 즉, 운전 중에도 "화상"을 입을 수 있다는 뜻입니다. 네, 즉, 햇볕이 얼굴을 태운다는 뜻입니다. 류블랴나 우회도로 교통 체증 중에도.

2. 올바른 종류의 자외선 차단제를 선택하세요

화학적 자외선 차단제인가요, 물리적 자외선 차단제인가요? 이건 새로운 리얼리티 쇼가 아니지만, 피부를 위한 중요한 선택입니다. 화학적 자외선 차단제는 스폰지밥의 악감정처럼 자외선을 흡수하는 반면, 물리적 자외선 차단제는 산화아연과 이산화티타늄을 함유하고 있어 자외선을 차단합니다.
힌트: 민감성 피부나 미용 시술 후에는 물리적 크림이 더 좋습니다. 네, 소중한 마이크로니들링 시술 후에도 마찬가지입니다.

❌ 이것 아니요 할 수 있어요!

3. 자외선 차단제의 양을 아끼지 마세요

"적을수록 좋다"는 말은 여기에 해당하지 않습니다. 자외선 차단제를 향수처럼, 즉 코에 살짝 뿌리는 식으로 사용하면 자외선 차단 효과가 없습니다. 피부과 전문의들은 최소한 얼굴과 목에 1/4티스푼네, 그 정도면 몇 분 동안 빛나는 사마귀로 변할 수 있죠. 하지만 자외선 차단제는 패션 경쟁이 아닙니다(패션 경쟁이 되어야 하지만요).

4. 메이크업 시 SPF에 의존하지 마세요

리퀴드 파운데이션의 자외선 차단 지수(SPF)가 피부를 보호해 줄 거라고 생각하신다면, 안타까운 소식이 있습니다. 마치 자전거 경주에 종이 헬멧을 쓰는 것과 같습니다. 대부분의 사람들은 자신들이 주장하는 만큼의 보호 효과를 얻기 위해 충분한 메이크업을 하지 않습니다. 그러니 자외선 차단제를 사용하세요. 충분히 높은 SPF를 갖춘 전용 크림.

일광욕 후 자외선 차단 이상의 효과를 제공하는 6가지 명품 애프터썬 로션: 태닝 효과를 오래 지속시키고 피부에 영양을 공급합니다.

5. 낮은 SPF를 사용하지 마십시오

SPF 15? 노키아 3310도 쓰시겠죠? 성인 피부(그리고 책임감 있는 생활)를 위해서는 최소한 자외선 차단지수 30, 더 나은 SPF 50특히 덧바르는 것을 "깜빡"하는 사람이라면 더욱 그렇습니다. SPF가 높다고 해서 덧바르지 않고 8시간 동안 일광욕을 할 수 있는 것은 아니지만, 확실히 더 나은 시작입니다.