매달 한 권의 책. 12개월. 히말라야 소금 디톡스나 의심스러운 약속을 담은 디톡스 차 없이도 삶이 완전히 바뀌는 것은 불가능합니다. 이 글은 90년대의 자기계발 팸플릿에 나오는 레시피가 아닙니다(레트로한 표지가 어울리긴 하지만요). 하지만 가장 수익성이 높은 화폐인 자신에게 투자하고 싶은 사람을 위한 전략적 계획입니다.
영향력 있는 사람들이 "무엇을 드러내고 있는지"조차 확신하지 못하는 알고리즘으로 선택된 조언을 하며 저녁을 보내는 대신, 삶의 12가지 영역을 살펴보자. 각 영역은 당신의 관점을 바꿀 뿐만 아니라 실제로 당신의 삶을 재프로그래밍할 수 있는 힘을 가진 한 권의 책에 의해 뒷받침된다.
12권의 책, 12개월, 새로운 당신: 독서를 통해 삶을 완전히 재설정하는 방법
1개월차: 재산
책: 돈의 심리학 – 모건 하우젤
돈은 단순히 수학 연산의 결과가 아닙니다. 돈은 기본적으로 우리가 우리 자신에 대해 말하는 이야기입니다. 이 책은 여러분의 예산과 신경을 조용히 파괴하는 재정 패턴을 풀어내는 데 도움이 됩니다.
수업:
- 돈과 건강한 관계를 구축하세요
- 감정이 "똑똑한" 결정을 어떻게 방해하는지 이해하세요
- 트렌드를 쫓지 말고 전략을 세우세요
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2개월차: 건강
책: 오래 지속됨 – 피터 아티아
건강이 유전적 요인과 가끔씩 뛰는 것의 문제라고 생각했다면, 아티아는 당신의 환상을 깨뜨릴 것입니다. 이것은 장수를 목표로 하는 전략적인 게임으로, 모든 사소한 일이 중요합니다. 오후 11시의 식단도 그렇습니다.
수업:
- 활력을 위한 장기 전략
- 운동은 약이다
- 3일 이상 지속되는 일상
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3개월차: 운
책: 행복의 함정 –러스 해리스
행복은 지도 위의 지점이 아니라 과정입니다. 즉, 혼란과 의심, 그리고 귀찮은 내면의 목소리를 받아들이는 것입니다. 이 책은 그것을 침묵시키는 것이 아니라, 그것에 어떻게 접근할 수 있는지 보여줍니다.
수업:
- 실천 속의 마음챙김
- 자신의 가치관에 따라 생활하다
- 수용과 헌신
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4번째 달: 관계
책: 정서적으로 미성숙한 부모의 성인 자녀 – 린지 C. 깁슨
과거를 돌아보지 않고는 관계를 "수정"할 수 없습니다. 이 책은 부모를 고발하는 책이 아니라, 더 건강한 애착관계와 더욱 성숙한 관계를 위한 나침반입니다(출생증명서를 오랫동안 썼더라도 말입니다).
수업:
- 개인적인 책임을 지세요
- 의식적인 의사소통
- 불완전함을 이해하고 수용하다
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5개월차: 심리학
책: 인간의 의미에 대한 탐구 – 빅토르 프랭클
강제수용소에서 살아남았으면서도 여전히 삶의 의미를 찾고 있나요? 프랭클이 할 수 있었다면, 당신도 월요일 회의에서 살아남을 수 있을지도 몰라요. 인내심, 가치관, 내면의 힘에 대한 명저입니다.
수업:
- 고통을 통해 배우다
- 일상의 도전에서 의미를 찾으세요
- 당신의 고통에 의미를 부여하세요
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6개월차: 개인 금융
책: 나는 당신에게 부자가 되는 법을 가르쳐 줄 것입니다 – 라밋 세티
이 책의 이름은 사기처럼 들리지만, 내용은 놀라울 정도로 실용적입니다. 라밋은 마치 당신이 그의 룸메이트인 것처럼 개인 재정에 대해 명확하고 재미있게, 그리고 도덕적인 주장 없이 설명합니다.
수업:
- 재정 자동화
- 의식적인 소비
- 자신에게 투자하세요(문자적, 비유적으로)
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7번째 달: 버릇
책: 원자 습관 –제임스 클리어
새해 결심이 1월 15일에 왜 무너지는지 궁금했던 적이 있다면, 답은 바로 이것입니다. 클리어는 동기 부여에 대한 통념을 깨고 작은 변화가 어떻게 큰 힘을 움직일 수 있는지 가르쳐줍니다.
수업:
- 시스템 1 % 개선
- 4단계로 습관을 만드는 방법
- 목표가 아닌 습관을 가진 사람이 되세요
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8번째 달: 생각
책: 인텔리전스 트랩 –데이비드 롭슨
왜 고등교육을 받은 사람들은 종종 음모론을 믿는 걸까? 지능은 똑똑한 사고와 동일하지 않기 때문입니다. 이 책은 천재처럼 생각하는 것보다 현자처럼 생각하는 법을 가르쳐 줄 것입니다.
수업:
- 인지적 편견에 대해 알아보세요
- 지적 겸손을 실천하다
- 다양한 관점에서 배우기
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9개월째: 직업
책: 당신의 삶을 디자인하다 –빌 버넷 & 데이브 에반스
직업은 "찾는" 것이 아닙니다. 그것은 어린이를 위한 동화입니다. 이 책은 당신의 일이 당신에게 도움이 되도록(그 반대가 아닌) 일을 형성할 수 있는 도구를 제공합니다.
수업:
- 건축가로서의 경력을 계획하세요
- 일과 삶의 균형
- 완벽한 일을 기다리지 말고 직접 일을 디자인하세요
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10번째 달: 창의력
책: 빅 매직 –엘리자베스 길버트
예술은 베레모를 쓴 괴짜들에게만 국한되지 않습니다. 길버트는 신비주의의 안개를 걷어내고 창의성이란 무엇보다 용기이며, 알고리즘이 좋아하지 않을 때에도 창조할 수 있는 허락이라는 것을 보여줍니다.
수업:
- 두려움 없이 창조하세요
- 모든 사람은 창의적입니다.
- 막힘은 정상적인 현상입니다. 하지만 막히지 않도록 주의하세요.
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11번째 달: 의사소통
책: 누구와든 대화하는 방법 –릴 로운데스
만약 잡담이 가장 큰 사회적 공포라면, 이 글이 당신의 생존 가이드입니다. 로운즈는 90년대 포유류 판매원처럼 느끼지 않고도 접촉하는 방법을 알려줍니다.
수업:
- 적극적 경청
- 관심은 연결을 만듭니다
- 작은 대화가 큰 변화로 이어진다
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12번째 달: 사고방식
책: 사고방식 –캐럴 드웨크
재능? 멋진. 끈기, 호기심, 그리고 성장적 사고방식? 무적. 드웨크는 왜 "증명"을 멈추고 실제로 진전을 이루는 것이 중요한지 설명합니다.
수업:
- 정신적 태도가 전부입니다
- 경쟁만 하지 말고 배우세요
- 언제든지 자신을 "리셋"할 수 있습니다.
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읽다. 연결하다. 다시 놓기.
당신의 삶을 완전히 바꾸기 위해서는 구루도, 침묵 속으로의 은둔도, 베개 밑에 수정 구슬도 필요하지 않습니다. 당신에게는 계획과 의지력, 그리고 좋은 스토리가 필요합니다. 바로 당신 스스로의 스토리를 쓸 수 있게 도와주는 종류의 스토리 말입니다.
한 권의 책부터 시작해 보세요. 지금 가장 짜증나는 일이 보통 가장 필요한 일이에요. 그리고 계속하세요. 당신의 새로운 "나"는 이미 3장과 4장 사이 어딘가에서 당신을 기다리고 있습니다.
