실제로 효과가 있는 11가지 관계 책

Ne glede na to, ali ste v zvezi nekaj mesecev ali nekaj let, vedno obstajajo načini za delo na sebi in na odnosu s partnerjem. Včasih to pomeni branje knjig, ki so bile napisane za ta izrecni namen.

Katere knjige so dejansko koristne in bi jih bilo dobro prebrati?

Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence

Ester Perel

Priporoča se za pare, ki so že od nekdaj skupaj

최종 업데이트 날짜 2024-11-12 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Dolgoročnejše zveze iz enačbe ljubezni “izbrišejo” poželenje, še posebej, če se ne zavedamo, da se to dogaja. Ta knjiga je neverjetno ustvarjalna glede veščin, ki jih rabimo za vrnitev spolnosti med rjuhe, navdušenja in kemije, ki je nekoč obstajala v fazi medenih tednov.

The Seven Principles For Making Marriage Work

존 고트만

Priporoča se za pare, ki razmišljajo, da bi šli na terapijo

최종 업데이트 날짜 2024-11-28 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

John Gottman že desetletja raziskuje odnose in pare. Terapevtka Cynthia Catchings pravi: “Ta knjiga mi je všeč, ker je dejansko rešila zakonske zveze. Čeprav ne obstaja ena, ultimativna knjiga, ki bi lahko rešila vse odnose, saj so vsi pari in posamezniki različni, se ta temu zelo približa. Pokaže nekaj empirične osnove in bralcu omogoča, da se tudi sam nauči in deli informacije. Zato ta knjiga velja za dragulj v terapevtskem svetu. Vsekakor vredno branja.”

Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself

Nedra Glover Tawwab

Priporoča se za pare, ki imajo težave s postavljaanjem mej

최종 업데이트 날짜 2024-11-12 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Ta knjiga vas spodbudi in usposobi za postavitev zdravih meja, ki so ključne za povezovanje s samim seboj in za zagotavljanje odnosa, v katerem se boste počutili udobno.

묶이지 않은 영혼: 자신을 넘어서는 여정

마이클 A. 싱어

Priporoča se za pare, ki imajo občutek, da so se zataknili

Zadnja posodobitev 2024-12-05 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Strokovnjakinja za psihologijo, avtorica in življenjska trenerka dr. Cheyenne Bryant pravi, da je to ena izmed najboljših knjig, ki jo je kdaj prebrala. Zakaj? Ta knjiga vas namreč uči načel, ki prebudijo vašo dušo in preusmerijo vaše zaznavanje v neobsojajoč prostor, poln brezpogojen ljubezni.

Mindful Relationship Habits

S.J. Scott in Barrie Davenport

Priporoča se za pare, ki težko poslušajo drug drugega

최종 업데이트 날짜 2024-11-12 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Tako enostavno je priti do točke, kjer drugih ne poslušamo ali pa na vse burno odreagiramo. To še posebej vidimo v odnosih s prijatelji, družino, otroki in predvsem v intimnih odnosih. Ta knjiga nas uči, kako resnično razumeti, poslušati in podpreti svoje ljubljene.

Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love

Dr. Sue Johnson

Priporoča se za odnose, v katerih se s težavami sooča predvsem en partner

Zadnja posodobitev 2024-12-05 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Ko ste v težkem položaju in se počutite slabo, je najenostavneje kriviti partnerja za vse, kar gre narobe, namesto da bi pogledali vase. Ta knjiga je opomnik, da vaš partner najpogosteje ni sovražnik; vaš negativni začarani krog je vaš sovražnik.

Mental Detox

Cheyenne Bryant

Priporoča se za vse, ki so bili kdaj v strupenih odnosih

최종 업데이트 날짜 2024-11-12 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Za svojo knjigo dr. Bryantova pravi, da je namenjena spodbujanju zavedanja o razlikah med zdravimi in toksičnimi odnosi. Pri tem dodaja: “Bralca uči, kako pomembna je skrb zase in ljubezen do sebe, da bi ohranil zdrave odnose.” Dve stvari, ki bi jih marsikdo med nami moral več prakticirati!

Come as You Are

Emily Nagoski

Priporoča se za pare, ki želijo popestriti dogajanje v spalnici

최종 업데이트 날짜 2024-11-12 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Terapevtka Rachel O’Neill je v svoji karieri delala s pari, ki so imeli težave v intimnih odnosih. Dve knjigi, za kateri lahko trdi, da sta parom pomagali, sta Come as You Are in Better Sex Through Mindfulness avtorice Lori Brotto. “Obe knjigi sta lahko v pomoč parom, ki jih zanima raziskovanje načinov skupne spolne intime,” 그는 말한다.

The Attachment Theory Workbook

Annie Chen

Priporoča se za pare, ki se najraje “učijo” s pomočjo vizualij

최종 업데이트 날짜 2024-11-12 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Ta delovni zvezek je interaktivnejši kot običajna knjiga o odnosih in vsebuje praktične vaje, ki vam pomagajo, da se premaknete od negotovosti do varnosti v svojem odnosu.

Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love

John Gottman in Julie Schwartz Gottman

Priporoča se za pare, ki ne hodijo več na zmenke

최종 업데이트 날짜 2024-11-12 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Knjiga vključuje bralca in ju povabi na osem zmenkov, da bi se več pogovarjala in skušala izboljšati svoj odnos. Vsak od osmih zmenkov zajema eno od najpomembnejših tem, s katerimi se pari ukvarjajo. Knjiga, ki krepi odnose!

The Body Keeps the Score

Bessel van der Kolk

Priporoča se vsakemu, ki je kdaj doživel travmo

최종 업데이트 날짜 2024-11-12 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Vsakdo v svojem življenju doživi travmo, ta pa vpliva na ljudi in odnose. Ta knjiga vam daje moč, da razumete svoje zgodbe in travme ter da se s svojim umom in telesom premikate naprej na poti zdravljenja.