칫솔에 얼마나 많은 박테리아가 숨어 있는지 생각해 본 적이 있나요? 오래된 강모는 유익보다 해를 끼칠 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?
정기적으로 칫솔을 바꾸는 것이 중요합니다. 최적의 구강 위생. 칫솔모가 마모되면 칫솔의 양치 효과가 떨어지게 되어 치아와 잇몸 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
칫솔은 전투의 첫 번째 무기입니다 플라크와 박테리아에 대한, 이는 우식을 유발합니다. 하지만 미생물이 축적될 수 있는 곳이기도 합니다. 치아와 잇몸의 건강을 보장하려면 칫솔의 효과가 얼마나 오래 지속되는지 이해하는 것이 중요합니다.
구강 건강을 최상의 상태로 유지하려면 칫솔을 얼마나 자주 교체해야 합니까?
전문가의 조언에 따르면 칫솔 교체가 필요합니다 3~4개월마다.
칫솔은 3~4개월에 한 번씩 교체하세요 수동 및 전동 칫솔을 포함한 모든 유형의 칫솔에 적용됩니다.. 칫솔모가 눈에 띄게 손상되거나 마모된 경우 브러시를 더 빨리 교체해야 합니다.
칫솔은 언제 바꿔야 할까요? 사진 : Aaron Crowe / Pexels감기나 독감 등의 질병이 발생한 후에도 칫솔을 바꾸는 것도 중요합니다. 칫솔에 박테리아가 남아 재감염을 일으킬 수 있기 때문입니다.
오래된 칫솔 사용의 결과
오래된 칫솔을 사용하면 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 마모된 강모는 더 이상 효과적으로 청소되지 않아 플라그가 쌓이게 됩니다. 또한 마모된 칫솔모는 잇몸을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다.
박테리아가 칫솔에 쌓이더라도 이것이 칫솔을 교체하는 주된 이유는 아닙니다. 칫솔모가 기능적이며 청소에 효과적인 것이 중요합니다.
새 칫솔이 필요하다는 신호
칫솔이 마모되었다는 다음 징후를 살펴보세요.
• 칫솔모가 닳거나 갈라지거나 변색되었습니다.
• 강모가 더 이상 똑바로 서 있지 않습니다.
• 칫솔의 색상 표시기가 희미해집니다.
• 칫솔에서는 냄새가 오래 지속됩니다.
• 양치 후 치아가 깨끗하지 않습니다.
• 마지막으로 칫솔을 바꾼 게 언제인지 기억나지 않습니다.
너무 오래 기다리지 마십시오. 사진 : Ron Lach / Pexels새 칫솔을 선택할 때, 다음과 같은 것을 선택하는 것이 중요합니다. 부드러운 강모, 단단하거나 중간 정도의 단단한 강모는 잇몸과 법랑질을 손상시킬 수 있습니다.
또한 중요합니다 양치할 때 너무 세게 누르지 마세요 – 부드러운 칫솔질만으로도 플라그를 제거할 수 있으며 불소 치약이 나머지 작업을 수행합니다.
사이의 결정 전동 및 수동 칫솔 그것은 개인적인 취향의 문제입니다. 전동 칫솔은 플라그 제거에 효과적인 것으로 알려져 있지만, 특히 여행할 때 공간을 많이 차지하지 않는 것이 필요한 경우 수동 칫솔도 여전히 좋은 선택입니다.
정기적으로 칫솔을 바꾸는 것은 구강 위생의 필수적인 부분입니다. 권장사항을 따르고 마모 징후에 주의를 기울이면 치아와 잇몸의 건강이 더 좋아질 것입니다.
