"수면은 브랜디보다 낫다"고 옛 민중의 지혜가 말하며 전문가들은 이에 대해 이의를 제기하지 않습니다. 따라서 사람은 하루에 7~8시간의 수면이 필요합니다. 그리고 단 14일, 6시간의 수면만으로도 우리 몸이 혈액 내 알코올 농도가 0.1ppm인 것처럼 느끼기 시작하기에 충분합니다(출처: AsapSCIENCE).
Nedavna raziskava celo kaže, da je samo šest ur spanca skoraj tako škodljivih kot nič. To velja seveda v primeru, da je šesturni spanec navada, ne pa izjema (vir: US National Library of Medicine, National Institutes of Health). Nekdo je nekoč rekel, da bo spal, ko bo mrtev. Hja, že res, a prej je fino vsaj kakovostno živeti.
Zakaj sem tokrat v uvodniku namenila nekaj besed spancu? Na to, priznam, me je napeljala sprememba ure – prej se stemni, tako nekako izgubim občutek za čas in se v posteljo odpravim celo nekoliko prej – pa tudi dejstvo, da sem, no, to pa zdaj nerada priznam, precej bolj spočita in da ima mama končno prav. A to sploh ni bistvo: bistvo je, da je spanec resnično dragocen, pa tudi če ste to že slišali tisočkrat, pa tudi če je že kliše. Spati ali ne spati, to torej tu NI vprašanje.
Tudi tokrat vas v novi številki našega brezplačnika čaka veliko zanimivih vsebin: dogodki, ki vas bodo popeljali v veseli december, modna pravljica Ljubljanskega tedna mode, novosti iz sveta tehnologije in mobilnosti, intervju z arhitektom Primožem Jezo, ki je skupaj s podjetjem Donar eden izmed osmih finalistov iz cele Evrope za nagrado EuropaDesign, lepotni nasveti, ki bodo ublažili rdečico, in še bi lahko naštevali. Želim vam prijetno branje in upam, da se vidimo na prižigu čarobnih lučk!
루시아 마르코,
편집자
인스타그램: lucymarko
이메일: lucija.marko@citymagazine.si
