건강한 관계와 해로운 관계를 구분하는 3가지 주요 차이점

1. (Ne)upoštevanje petih jezikov ljubezni

Teorija petih jezikov ljubezni velja za eno najbolj temeljnih, ko govorimo o znanosti, posvečeni intimnim odnosom. Razvil jo je dr. Gary Chapman in kmalu so jo v svojo prakso vpeljali tudi drugi terapevti in strokovnjaki.
Ker smo si ljudje med seboj 다른, 또한 다릅니다 방법, s katerimi naš partner doseže, da se počutimo 사랑하는 사람. Zato je v zdravem razmerju nujno, da 알아내다, kateri jezik ljubezni govori vaš partner in na kakšen način boste njegovo ljubezen najlažje začutili sami. Poznamo 5 jezikov ljubezni: besede potrditve, 행위, 선물하기, kakovostni čas 그리고 fizični dotik. Več o njih si lahko preberete 여기.
Kako pa ugotoviti, kateri je tisti način, ki bo vašega partnerja najbolj osrečil? Definitivno vam predlagamo, da se naloge lotite na najlažji način: partnerja o njegovih občutjih preprosto povprašajte.
V zdravi zvezi je 정직 zelo pomembna, medtem ko so nezdravi odnosi polni 계략 그리고 dešifriranja, kaj je drugi s svojo reakcijo mislil. S tem morate, če si želite prijetne in dolgotrajne zveze, odnehati. S partnerjem si organizirajta čas, ki bo namenjen samo vama in ki bo potekal 방해 요소 없음. Nato mu teorijo ljubezni, sploh če je morda še ne pozna, 현재의 in mu dajte vedeti, da si najbolj želite, da bi se ob vas počutil ljubljenega. Prav tako mu povejte, kaj je tisto, kar najbolj razveseljuje vas. Partner vaših misli pač ne more brati in škoda bi bilo, če bi se trudil, vi pa bi se ob tem počutili, kot da ljubezni do vas sploh ne občuti.

2. Način, kako se lotevata nesporazumov

Nestrinjanja so nekaj, kar nastopa v vsaki zvezi, tudi tisti najbolj zdravi. Ni človeka, ki bi z vami delil mnenje o čisto vsaki stvari in prav tako nihče ne more reči, da v odnosu še ni storil nobene napake. Zato je pomembno, da se nestrinjanj in nesporazumov lotita na pravilen način.
Prva stvar, ki jo boste v zdravi zvezi naredili je, da svoje mnenje 명확하게 표현하다. Mnogi se konfliktov bojijo in so za to, da bi se jim 피하다, pripravljeni storiti prav vse. S tem pa na žalost povečajo tako svoje 불만 kot možnost, da bodo njihova čustva izbruhnila in nedolžen nesporazum spremenila v uničujoč konflikt.
Zato partnerju 신뢰하다, da vas nekaj 그것은 방해 oz. da se z njim pri določeni zadevi 당신은 동의하지 않습니다. 해 홀로 그리고 친숙한, neobtožujoč način.
Prav tako bodite pripravljeni svoje mnenje nekoliko 바꾸다. Ne skrbite, nikakor ne zahtevamo, da odstopite od svojih glavnih vrednot, pač pa svetujemo, da k pogovoru pristopite odprto. Ne dovolite, da bi vam 자부심 preprečil, da bi na situacijo pogledali iz drugega zornega kota 그리고 그 자체 naučili nekaj novega.
Pomembno je tudi, da partnerja 당신은 듣고있다 in da ste se, če se vam zdi, da ste reagirali na napačen način, pripravljeni opravičiti.

3. Izražanje lastnih občutkov namesto obtoževanja

Nezdravim odnosom pogosto vlada medsebojno obtoževanje 그리고 iskanje krivca za nastale konflikte. Zapomnite si, da ta način, če si želite, da vaš odnos traja, nikakor ni pravilen. Redko se zgodi, da krivdo za nesporazum nosi le eden in tudi, če je tako, to ni razlog za nesramno obtoževanje.
Če z nečim, kar je partner storil, niste zadovoljni namesto impulzivne reakcije premislite, kako bi lahko k situaciji pristopili. Nato mu na spoštljiv način razložite, kako ste se ob njegovih dejanjih 펠트 in kako bi lahko težavo rešila. Ne pozabite, vaš cilj ni dokazati partnerjeve krivde, temveč doseči, da se vajin odnos izboljša.
To v praksi pomeni, da namesto, da partnerja obtožite lenobe, rečete, da ste se počutili utrujeno in žalostno, ko ste se po dolgem dnevu vrnili v nepospravljeno stanovanje. Ne pustite jezi, da vam premaga, če vam partner razloži, da je imel veliko dela tudi on- namesto tega se z njim dogovorite, kako bi si lahko razdelila hišna opravila.
Prav tako ne očitajte partnerju, da mu je za vas vseeno in da vas nikoli ne posluša. Njegovih misli namreč ne morete brati. Zato mu raje 설명하다, kako ste se 펠트, ko vam ni odgovoril na sporočilo itd. Ne pozabite, temelj zdrave zveze je vedno 의사소통.