인간은 매일 어떤 식으로든 우리의 건강에 해를 끼치는 많은 일을 합니다. 대체로 우리는 현대적인 생활 방식과 속도로 인해 이를 수행해야 합니다. 나쁜 자세, 너무 오래 앉아 있는 것, 너무 오래 화면을 쳐다보는 것... 이 모든 것이 우리의 건강에 부정적인 영향을 미치는 것들입니다. 누구나 실천할 수 있는 간단하고 건강한 습관 5가지로 이를 없애자.
나쁜 습관 kot so cigarete, alkohol, preveč sladkarij, ipd., so navade, ki se jih običajno težje znebimo, a obstajajo številne nezdrave navade, ki se jih lahko znebimo dobesedno čez noč. V zgornjem posnetku si oglejte, kje grešimo in kako teh pet nezdravih navad spremenimo v zdrave. Vaše telo vam bo na dolgi rok še kako hvaležno.
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