연구에 따르면 서구 세계에서는 절반도 안 되는 사람들만이 알몸으로 잠을 자고, 나머지 사람들은 모두 잠옷이나 적어도 속옷을 입고 잠을 잔다고 합니다. 무엇이 더 건강한지는 여전히 뜨거운 논쟁의 대상이다. 알몸으로 잔다면 꼭 알아야 할 7가지 사항을 정리했습니다. 아래 기사에서 읽어보실 수 있습니다.
Kaj bi morali vedeti, če radi spite goli?
Spali boste globlje.
Znanstveniki iz amsterdamske univerze so odkrili, da je naš spanec globlji, ko so temperature nekoliko nižje. In če spite goli, vam bo zagotovo nekoliko hladneje.
Lahko vam pomaga pri izgubi teže.
Spanje brez oblek samo po sebi še ne vodi v sanjsko postavo. Vendar pa pomeni takšno spanje tudi spanje v hladnejšem okolju, ki dokazano pospeši metabolizem in posredno pomaga pri izgubi kilograma ali dva.
Dobro je za vašo kožo.
Naša koža je cele dneve pokrita z oblačili. Če spimo goli, ki končno priložnost, da nekoliko zadiha. To tudi ohranjuje naše celice bolj prožne in jih varuje pred znaki staranja.
Pomaga ohranjati vaše lase.
Če spite goli in s tem v nižjih temperaturah, obstaja manjša verjetnost, da se boste potili. Pot pa vpliva na večjo lomljivost las.
Blagodejno vpliva na vaše reproduktivne organe.
Tako za moške kot za ženske velja, da ko spijo goli, to blagodejno vpliva na njihove reproduktivne organe. To pa seveda velja samo takrat, ko je poskrbljeno za higieno posteljnine.
Zvišalo vam bo samozavest.
Če boste spali golo, vam bo to pomagalo, da se boste v lastni koži počutili bolj doma. S tem pa boste pridobili tudi na samozavesti, kar bo nadaljnje blagodejno vplivalo na preostale vidike vašega vsakdana.
Podžgalo bo posteljne užitke.
에 따르면 연구 doživljajo tisti, ki spijo goli, v svojem zakonu več romantike in poročajo o večjem zadovoljstvu.
