관계에서 유독한 사람이 되는 것은 관계에 해로울 뿐만 아니라 개인의 안녕에도 해롭습니다. 자신의 유해한 행동을 인식하는 것이 건강하고 만족스러운 관계를 구축하는 첫 번째 단계입니다. 귀하의 행동에서 다음과 같은 징후를 발견했다면 긍정적인 변화를 만들기에 너무 늦지 않았습니다. 관계에는 노력, 의사 소통 및 타협이 필요하며 두 파트너 모두 행복하고 건강한 미래를 위해 기꺼이 노력해야 함을 기억하십시오.
당신은 유독 한 사람입니까?!
1. 당신은 항상 옳습니다
완고하고 실수를 인정하지 않는 것은 해로운 행동의 분명한 신호입니다. 자신이 항상 옳다고 믿고 타협을 거부한다면 관계에서 불필요한 갈등을 일으키고 있는 것일 수 있습니다. 관계는 양방향 거리이며 두 파트너 모두 기꺼이 서로의 의견을 경청하고 이해하며 존중해야 합니다.
2. 당신이 통제하고 있습니다
파트너의 삶과 결정을 통제하려는 것은 분개와 감정적 고통으로 이어질 수 있는 유독한 행동입니다. 파트너의 활동을 항상 모니터링하거나 사회적 상호 작용을 제한하거나 이상적인 파트너에 맞게 변경하려고 시도한다면 파트너를 통제하고 있는 것입니다. 귀하의 파트너는 자신의 욕구, 목표 및 경계가 있는 개인임을 기억하십시오.
3. 당신은 항상 부정적이다
부정성은 전염될 수 있으며 관계의 역학에 영향을 미칠 수 있습니다. 항상 불평하거나 비판하거나 비관적이라면 파트너를 실망시키고 불행하게 만드는 것일 수 있습니다. 당신의 삶과 관계의 긍정적인 측면에 집중하고 건설적인 방법으로 당신의 걱정과 생각을 표현하는 법을 배우십시오.
4. 경계를 존중하지 않는다
경계를 존중하는 것은 건강한 관계에 매우 중요합니다. 파트너의 신체적, 정서적 또는 지적 경계를 존중하지 않는다면 당신은 유독할 뿐만 아니라 무례합니다. 모든 사람은 성공적인 관계를 유지하기 위해 준수해야 하는 경계를 설정할 권리가 있습니다.
5. 비난 게임을 한다
관계에서 잘못되는 모든 것에 대해 파트너를 비난하는 것은 해로운 행동의 분명한 신호입니다. 관계는 파트너십이며 양 당사자는 자신의 행동과 결정에 책임이 있습니다. 비난 게임을 피하고 함께 해결책을 찾는 데 집중하십시오.
6. 당신은 조작적입니다
조작은 파트너의 신뢰와 자존감을 손상시킬 수 있는 유독한 행동입니다. 원하는 것을 얻기 위해 끊임없이 죄책감, 위협 또는 감정적 협박을 사용한다면 당신은 교활한 사람입니다. 건전한 관계는 신뢰, 정직 및 상호 존중을 기반으로 한다는 점을 기억하십시오.
7. 책임을 지지 않는다
자신의 행동에 책임을 지는 것은 개인의 성장과 건강한 관계에 필수적입니다. 끊임없이 비난을 회피하거나, 사과하거나, 실수를 부인한다면 자신의 행동에 대해 책임을 지지 않는 것입니다. 자신의 행동에 책임을 지는 것은 성숙함의 표시이며 기꺼이 배우고 개선하려는 의지를 보여줍니다.
자신의 유해한 행동을 인식하는 것이 건강하고 만족스러운 관계를 구축하는 첫 번째 단계입니다. 당신의 행동에서 앞서 언급한 징후 중 하나라도 인식한다면 긍정적인 변화를 만들기에 너무 늦지 않았습니다. 관계에는 노력, 의사 소통 및 타협이 필요하며 두 파트너 모두 행복하고 건강한 미래를 위해 기꺼이 노력해야 함을 기억하십시오.
건강한 관계의 핵심은 실수를 인식하고, 실수로부터 배우고, 개선하기 위해 노력하는 것임을 기억하십시오. 유독한 행동으로 인해 관계가 파괴되지 않도록 하십시오. 대신 존중, 신뢰, 사랑을 바탕으로 건강하고 만족스러운 관계를 구축하는 데 집중하십시오.
