관계가 끝나면 세상은 실망, 수많은 아이스크림, 울음, 잠 못 이루는 밤으로 가득 차게 됩니다. 당신은 다시는 사랑과 사랑에 빠지지 않을 것 같습니다. 당신은 길을 잃었고, 혼란스럽고, 해서는 안 될 일을 하고 싶은 유혹을 느낍니다! 그렇다면 이제 접촉 금지 규칙을 따라야 할 때입니다!
접촉 금지 규칙 전 애인과의 접촉을 삼가는 기간입니다. 즉, 문자 메시지나 전화는 허용되지 않습니다. 이는 말 그대로 상대방과 모든 접촉을 끊어서 머리를 비우고, 자신과 그 사람을 위한 공간과 시간을 갖는다는 의미입니다. 올바르게 하면 이별 후 더 빨리 회복하고 치유 과정을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
그것은 당신이 사람으로서 성장할 수 있게 해줍니다. 하지만 두 사람 모두 재결합이 옳은 일이라고 믿는다면, 이는 전 애인과 올바른 방식으로 재결합하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
왜 전 애인과 연락을 시도하는 것이 좋지 않은가
답은 매우 간단합니다.
- 그들을 잊고 계속 나아가고 싶다면, 그들에게 연락을 하니까 오히려 혼란만 더해졌습니다. 그리고 당신은 그들에 대한 생각을 멈출 수 없을 것입니다.
- 이별 후 무엇을 해야 할지 모르겠다면 시간을 좀 주세요마치 우리가 충동적인 결정으로 잘못된 방향으로 가고 있는 것처럼 말이다.
- 두 사람이 다시 사귀고 싶어하지만 전 애인이 확신하지 못한다면, 그들에게 압력을 가하는 것은 상황을 더 악화시킬 뿐입니다. 그 대신에 그들은 당신은 약간의 공간과 시간을 주어야 합니다자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 생각해보세요.
왜 비접촉 규칙이 항상 효과가 있을까요?
… 그것은 당신에게 해독하고 머리를 맑게 할 수 있는 공간을 제공합니다.
… 그것은 당신에게 사물에 대한 새로운 관점을 제공합니다.
… 그것은 당신에게 자신을 다시 가다듬을 기회를 줍니다.
… 그것은 당신이 당신 자신의 행복의 창조자라는 것을 상기시켜줍니다.
…그것은 상대방이 당신을 그리워할 수 있는 공간을 제공합니다(당신도 상대방을 그리워한다면 이는 매우 좋습니다)
비접촉 규칙은 일종의 복권. 누군가와 많은 시간을 보내다 보면 그 사람에게 중독되는 경우가 많습니다. 그 사람은 당신 삶에서 중요한 부분이기 때문이죠. 이것이 당신이 그녀에 대한 생각을 멈출 수 없는 주된 이유이고, 이별 후에도 계속 연락을 유지하고 싶은 유혹을 느끼는 이유입니다.
이 규칙을 사용하면 진정한 자아와 다시 연결되고 함께 지내는 동안 쌓인 모든 부정적인 감정을 해소할 수 있습니다. 앞으로 나아가고 싶다면, 제대로 치유할 수 있는 공간과 시간을 갖는 것이 중요합니다. 다시 사귀고 싶다면, 관계가 진정되고 치유될 수 있도록 시간을 주는 것도 중요합니다.
연락을 끊은 상대방이 생각하는 것은 무엇인가
...그녀는 혼란스러울 것이다. (그녀는 계속 문자와 전화를 했지만, 이제 뭔가 잘못된 게 있는 것 같아요. 어쩌면 그녀가 다른 사람을 만났을지도 몰라요.)
...그녀는 당신의 머릿속과 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 궁금해할 것입니다. (그녀가 아직도 나를 좋아할까 궁금해. 어쩌면 아직도 나를 사랑하지만, 내가 알기를 원하지 않아서 나를 무시하는 건지도 몰라. 그녀는 지금 뭘 하고 있을까? 어쩌면 그녀도 나에 대해 생각하고 있을 수도 있지만, 생각하지 않는 척하고 있을 수도 있어. 잠깐, 그게 가능한 일인가?)
...그녀는 화를 낼 수도 있다. (저 사람이 싫어. 이 사람은 내가 누구라고 생각하는 거지? 나를 이렇게 무시하고 자신의 삶에서 삭제하는 거지?)
...그는 또한 당신을 그리워하기 시작할 수도 있습니다(그가 당신에게 여전히 감정을 가지고 있다고 가정할 때).
연락을 하지 않는 기간 동안 그가 당신을 그리워한다는 가장 큰 신호 중 하나는 당신이 메시지를 보내기 시작합니다.
