어떤 사람들은 몸을 완전히 재생하기 위해 몇 시간만 자면 되는 반면, 다른 사람들은 하루 종일 잠을 자지 못하는 경우도 있습니다. 이 유명하고 성공한 사람들에게 수면은 하나의 도전입니다. 어쩌면 그것이 그들이 그렇게 특별한 이유일까요?
Ti slavni ljudje so ubrali takšno spalno rutino, ki je spodbudila njihovo ustvarjalnost. Jo je vredno preizkusiti?
Charles Dickens
Z željo, da bi izboljšal svojo 창의성, naj bi spal na severu in je tudi posteljo usmeril proti severu. Verjel je, da takšna spalna rutina povečuje njegovo ustvarjalnost. To je še posebej pomembno, ker je domnevno trpel zaradi nespečnosti.
Eminem
Eminemov spanec verjetno niti ne preseneča. Okna svoje sobe naj bi oblepil s folijo, da bi bolje spal. Prav tako je oboževalec belega hrupa, ki se predvaja na zvočnikih ali na televizorju. Ta rutina naj bi mu pomagala bolje spati ne glede na časovni pas, v katerem se nahaja.
니콜라 테슬라
Zanj naj bi bili dve do tri ure spanja dovolj. Zaradi omejenega urnika naj bi pridobil več od več dneva. Tesla je sledil znanemu ciklu spanja Uberman, za katerega velja, da oseba nikoli ne spi več kot dve uri na dan. V preteklosti so tudi poročali, da je enkrat delal 84 ur v laboratoriju brez počitka ali spanja, povedal pa naj bi, da zanj ni nič bolj vznemirljivega kot pogled na izumiteljevo stvarjenje možganov, ki potuje do uspeha. Ob takšnih čustvih človek pozabi na hrano, spanje, prijatelje, ljubezen. Na vse.
스티븐 킹
Po navedbah Kinga si pred spanjem umije zobe in roke. Njegov vzglavnik mora biti usmerjen na točno določen način – odprta stran vzglavnika naj bi vedno ‘gledala’ proti drugi strani postelje.
레오나르도 다빈치
Tesla ni edini, ki je prakticiral cikel spanja Uberman, temveč je tudi Leonardo da Vinci prisegal na ta slog. Da Vinci je izvajal še bolj ekstremno različico, in sicer naj bi na vsake štiri ure zaspal za 20 minut. Takšen način spanja je temu umetniku, izumitelju in znanstveniku omogočil več časa za ustvarjanje projektov.
