사무실에서 일을 하려면 우리는 한 번에 몇 시간씩 가만히 앉아 있어야 합니다. 부적절한 자세와 부적절한 작업 환경은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
사무실 책상에서 일하는 것은 꽤 간단해 보일 수 있지만 몇 시간 동안 앉아 그리고 움직임의 부족 우리 몸에 가질 수 있는 큰 결과. 신체는 앉아서 화면을 보는 것은 물론, 지속적인 휴식에도 진화적으로 적응되어 있지 않습니다. 회사 펠로즈사무용품을 만드는 에서는 사무작업이 우리 몸에 미치는 영향을 조사해 보기로 했습니다. 20년 안에. 지 행동미래학자 윌리엄 하이엄(William Higham) 그들이 만들었다 엠마 인형 그들이 괴롭히는 적당한 크기로 모든 문제, 그런 일과 관련된.
영국에서 실시된 조사에 따르면 직장인 10명 중 9명은 건강이 좋지 않다. 그게 다야 열악한 근무환경의 결과. 가장 일반적인 문제는 다음과 같습니다. 아픈 눈 (50 %), 허리 통증 (49 %) 및 두통 (48 %). 근로자들은 대부분 증상만 완화시키는 약물 치료를 통해 이러한 문제를 완화합니다. 모든 것이 잘못된 엠마 인형은 고전적인 사무직으로 인해 신체에 남겨진 급격한 변화를 경고합니다. 그녀에게는 너무 늦었습니다. 하지만 우리 모두는 예방을 위해 뭔가를 할 수 있습니다.
특히 그것이 얼마나 중요한지 깨달을 때 운동 그리고 가끔 일어나서 걷기. 그리고 업무 환경이 얼마나 중요한지 편안한. 예 우리는 장치를 사용합니다 그리고 방법, 어느 우리 몸의 스트레스를 풀어주세요. 사무실에서 서서 일할 수 있으면 많은 도움이 됩니다. 하지만 우리가 이미 앉아 있다면, 우리는 똑바로 앉아. 그리고 물론 우리는 눈높이에 맞춰 스크린. 다음 팁을 따르면 건강에 대한 장기적인 영향을 줄일 수 있으며, 이는 나이가 들수록 도움이 됩니다.
갤러리 : 엠마 인형
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