왜 남자들은 여자들보다 자신의 감정을 표현하는 데 더 어려움을 겪는 것 같나요? 사회적 규범의 영향인가요, 아니면 생물학적 차이인가요?
남성과 여성의 감정을 표현하는 방식의 차이는 오랫동안 논쟁의 대상이었습니다. 개인마다 다르고 남자들 사이에서도 공개적으로 말하는 사람들이 있습니다. 자신의 감정을 표현하다, 남성이 여성보다 덜 자주한다는 믿음이 있습니다.
이러한 차이는 반드시 타고난 것은 아니지만 개인이 평생 동안 획득하는 사회적 기대와 행동 패턴에 의해 형성되는 경우가 많습니다.
남자의 감정을 이해하라
관계에서 여성이 표현하는 가장 흔한 좌절 중 하나는 자신의 감정에 대한 적절한 피드백을 받지 못하기 때문에 파트너가 신경 쓰지 않는 것처럼 느끼는 것입니다. 그러나 이것이 반드시 사실은 아닙니다. 통계에 따르면 남성도 느낀다고 합니다. 우울증, 불안 기타 정신 건강 문제.
차이점은 이러한 감정을 표현하는 방식에 있습니다.
30명 이상의 % 남성이 일생에 적어도 한 번은 우울증을 경험하며, 9명의 %가 매일 불안감을 느끼는 것으로 나타났습니다. 사회는 남성에게 자신의 감정을 숨기도록 권장하는 경우가 많지만 남성에게도 여성과 마찬가지로 동일한 정신 건강 문제가 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
사회적 압력과 기대
“남자가 되라”와 같은 문구는 문화에 깊이 뿌리박혀 있으며 남성이 행동하도록 압력을 가합니다. 강하게 그리고 흔들리지 않고. 남성, 특히 젊은 남성(18~34세)은 남성적으로 보일 것으로 기대된다고 보고합니다. Movember 조사에 따르면 47명의 % 젊은 남성이 자신의 이미지를 유지해야 한다는 압박감을 느끼는 것으로 나타났습니다. 남성다움.
이러한 사회적 기대 때문에 남성들은 종종 자신의 감정을 다음과 같이 표현합니다. 화, 과민성 또는 침략, 반면 여성은 자신의 슬픔을 말로 표현할 가능성이 더 높습니다. 이러한 차이점을 이해하면 남성이 자신의 감정을 표현하는 데 직면하는 장벽을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
감정을 말로 표현하지 못함
남성이 자신의 감정을 표현하는 것을 더 어렵게 느끼는 주된 이유 중 하나는 아무도 표현 방법을 보여주지 않기 때문입니다. 어려서부터 많은 사람들이 성장한다. 단단한 그리고 굳어진, 내면의 고통을 인식하거나 표현할 수 없게 됩니다. 그 결과, 많은 남성들이 자신의 감정을 숨기고 감정적으로 무력한 것처럼 보입니다.
여성은 자신의 감정을 더 자유롭게 표현하는 반면, 남성은 자신의 고통을 혼자 간직하는 것을 선호합니다. 이는 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 문제에 대한 열린 의사소통은 남성의 정서적 안녕을 향상시키는 데 중요합니다.
생물학적 요인
남성과 여성은 감정을 처리하는 방식에 영향을 미치는 생물학적 차이도 있습니다. 여성의 뇌는 좌반구와 우반구를 연결하는 뇌량인 뇌량(corpus callosum)이 더 크므로 여성이 사고와 감정을 더 잘 연결할 수 있습니다. 반면에 남성은 생각과 감정을 조화시키는 데 문제가 있는 경우가 많으며, 이로 인해 정서적으로 부담이 되는 주제에 대해 이야기하기가 어렵습니다.
남성이 자신의 감정을 표현하도록 돕는다.
남성과 여성 사이에는 생물학적, 사회적 차이가 있지만, 남성도 자신의 감정을 표현하는 능력을 발달시킬 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 대해 열린 대화를 통해 정신 건강 고정관념을 깨뜨림으로써 우리는 그들이 더 편안하고 편안하게 느낄 수 있는 환경을 조성할 수 있습니다. 안전하게, 그들이 자신의 감정을 표현할 때. 이를 통해 우리는 서로 간의 더 나은 이해와 상호 존중에 기여할 수 있습니다. 성별로.
