fbpx

여름철 간단한 점심 아이디어: 최고의 계란 요리법

Sendvič z avokadom in jajcem

가벼운 여름 점심 아이디어가 필요하신가요? 그렇다면 이 계란 레시피가 정답입니다. 수란, 스크램블 에그, 완숙 계란 만드는 법은 누구나 알고 있죠. 하지만 계란은 다양한 방법으로 조리할 수 있습니다. 매일 계란을 먹고 싶어질 레시피들을 엄선했습니다. 단, 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의하세요.

달걀 so ena izmed tisti jedi, ki se jih enostavno ne moreš naveličati (pod pogojem, da jih imaš rad/-a seveda). Vendar pa je nekaj svežega vetra kljub temu vedno doborodošlega. Tukaj so recepti z jajci, ki to jed postavijo v novo perspektivo.

Sendvič z avokadom in jajcem

Sendvič z avokadom in jajcem
Sendvič z avokadom in jajcem

성분

  • 큰 계란 8개
  • 1/3 skodelice majoneze
  • 1/3 skodelice jogurta
  • 겨자 1테이블스푼
  • 레몬 1개의 즙
  • 1 žlica belega kisa
  • 3 žlice sesekljanega drobnjak
  • 2 žlici sesekljane bazilike
  • 소금 한 꼬집
  • 후추 한 꼬집
  • 케이퍼 2큰술
  • 1 sesekljna čebula
  • 1 sesekljan avokado
  • 통밀빵 8조각
  • 1 velik paradnižnik
  • solatni listi

준비
Jajca kuhaj 11 minut, nato jih ohladi, olupi in seseklaj v posodo. V majhni posodi zmešaj majonezo, jogurt, gorčico, limonin sok in kis. Dodaj drobnjak in baziliko in začini s soljo in poprom. Mešanico polij čez jajca. Dodaj kapre, sesekljano čebulo in avokado. Nežno premešaj. Sestavi sendviče. Začni z mešanico jajc in avokada. Dodaj rezino paradižnika in na koncu obloži s solatnim listom.

Jajca s šparglji in paradižniki v pečici

Instagram에서 이 게시물 보기

Roasted Tomato + Asparagus Egg Bake 🍅🌱🥚 #SundayBrunch {This is such a SIMPLE + Impressive recipe! Worth waking up for! 🌞 You can double it for a crowd, or make extra for a quick weekday breakfast #foodprep} makes 2 servings Instructions: 1 lb. thin asparagus, woody ends broken off 1 cup cherry or grape tomatoes 1 Tbsp extra virgin olive, or avocado oil 4 large free-range eggs sea salt and fresh ground black pepper, to your taste Ingredients: Preheat oven to 425 degrees f. Toss asparagus and tomatoes with oil in a shallow, rimmed baking sheet just large enough to hold vegetables in a single layer, without overlapping. Roast veggies for about 10 minutes, until asparagus is just crisp-tender and tomatoes have wilted. Very gently crack eggs over asparagus mixture. Return to oven and roast until egg whites are just set, and yolks are to your liking; about 5-7 minutes. Season with sea salt and fresh ground pepper and enjoy. ❤Rachel

님이 공유한 게시물 Cleanfoodcrush by Rachel Maser (@cleanfoodcrush) on


성분

  • 아스파라거스 400g
  • 200 g češnjevih paradižnikov
  • 계란 4개
  • 올리브 오일 2테이블스푼
  • 2 ščepca timijana
  • 소금
  • 후추

준비
Segrej pečico na 180°C. Pripravi pekač in ga obloži s papirjem za peko. Odreži oleseneli del šparljev. Umij šparglje in paradižnike in jih porazporedi po pekaču. Polij z olivnim oljem in začini s timijanom, soljo in poprom. Peči 10 minut. Po pečeni zelenjavi ubij jajca in jih začini s soljo. Vrni v pečico za 7 minut in postrezi.

Omleta s pestom in kozjim sirom

Omleta s pestom in kozjim sirom
Omleta s pestom in kozjim sirom

성분

  • 계란 3개
  • 소금
  • 후추
  • 2 žlici drobljenega kozjega sira
  • 1 žlica narezanih sušenih paradižnikov
  • 1 žlica pesta
  • sesekljana sveža bazilika

준비
Segrej namaščeno posodo. Ubij in zmešaj jajca, dodaj sol in poper. Jajca vlij v posodo in jih mešaj, dokler ni omleta skoraj narejena. Po jajcih razporedi sir in suhe paradižnike. Na koncu dodaj pesto in baziliko ter postrezi.

Jajca v kruhovih posodicah


성분

  • 4 kruhove rolice
  • 1/3 skodelice ribanega sira
  • 계란 4개
  • 1/3 skodelice sladke smetane za kuhanje
  • 소금
  • 후추
  • 2 žlici sesekljanega peteršilja

준비
Segrej pečico na 180°C. Pripravi pekač in ga obloži s peki paprijem. Kruhovim rolicam na sredini izdolbi luknjo. Razporedi jih po pekaču. Vanje najprej razporedi polovico ribanega sira. Nato v vsakega ubij jajce in ga zalij s smetano za kuhanje. Vsako jajce začini s soljo in poprom. Peči približno 15 minut. Posuj s preostalim sirom in ponudi.

Jajca v paradižniku

Jajca v paradižniku
Jajca v paradižniku

성분

  • 올리브 오일 2테이블스푼
  • 8 paradižnikov
  • 계란 8개
  • 우유 1/3컵
  • 1/3 skodelice parmezana
  • 소금
  • 후추
  • sveža sesekljana zelišča

준비
Segrej pečico na 180°C. Pripravi pekač in ga obloži s peki paprijem. Paradižnikom sredini izdolbi luknjo. Razporedi jih po pekaču. Nato v vsakega ubij jajce in ga zalij z mlekom. Po vrhu posuj parmezan. Vsako jajce začini s soljo in poprom. Peči približno 15 minut. Posuj s svežimi zelišči.

2004년부터 당신과 함께

연도부터 2004 우리는 도시 트렌드를 연구하고 열정으로 영감을 주는 최신 라이프스타일, 여행, 스타일 및 제품에 대해 매일 팔로워 커뮤니티에 알립니다. 2023년부터 글로벌 주요 언어로 콘텐츠를 제공합니다.