마지막으로 모든 것이 괜찮다고 느꼈던 때는 언제였습니까? 바꿀 것도 없고, 달성할 것도 없고, 고칠 것도 없다고요?
당신은 자신이 단순히 존재하도록 허용한 적이 있습니까? 과거에 대해 생각하지 말고, 미래에 대해 두려워하지 말고, 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대해 부담을 주지 마십시오. 당신에게 필요한 모든 것이 지금 바로 당신 앞에 있다면 어떨까요? 숨을 들이마시면 온몸에 퍼지는 따뜻함. 지금은 모든 것이 그래야 한다고 말하는 마음의 속삭임.
기분이 좋으면, 왜 이 단순한 행복을 빼앗아가는 걸까요? 왜 그것을 분석하고, 의심하고, 불필요한 생각으로 덮어두나요? 행복은 노력에 대한 보상도, 도달한 목표도 아닙니다. 행복은 지금 이 순간 자신에게 줄 수 있는 선물입니다.
눈을 감으세요. 느낄 수 있나요? 당신을 둘러싼 그 평화. 몸 전체에 부드럽게 퍼지는 따뜻함. 이 느낌을 이해할 필요도 없고 정의할 필요도 없습니다. 당신이 느끼는 것은 삶 그 자체입니다. 다른 것은 없습니다. 순수한 순간, 판단이나 요구가 없습니다.
그 느낌을 버리면, 당신을 막을 수 있는 것은 아무것도 없습니다. 평소 당신을 사방으로 끌어당기던 마음이 갑자기 진정됩니다. 마음은 말 없이도 이해할 수 있는 언어를 말하기 시작합니다. 세상은 덜 복잡해지고, 덜 멀어집니다. 바로 지금 이 순간입니다. 그리고 지금 이 순간 그것은 완벽하다.
당신의 감정을 받아들이세요
받아들이는 것 뿐만 아니라 결정, 무언가를 자신의 것으로 가져가는 것입니다. 자신의 취약성을 직면하고 그것을 삶의 아름다움의 일부로 보는 것은 용기입니다. 때때로 당신에게 찾아오는 행복감은 우연이 아닙니다. 그것은 당신의 본질이 살아가는 방법을 알고 있다는 증거입니다. 당신이 해야 할 일은 그를 신뢰하는 것뿐입니다.
왜 내 행운을 의심해야 합니까? 왜 영원하지 않다고 생각하며 거부해야 합니까? 시간이 얼마나 걸리는지는 중요하지 않습니다. 지금 자신이 그것을 느끼도록 허용하는 것이 중요합니다. 제한도 없고 제한도 없습니다.
부담없이 즐겨보세요
기분이 좋을 때 그것은 당신의 몸과 마음과 영혼이 함께 모이는 것입니다. 당신이 충분하다고 속삭이는 것은 당신의 내면의 본질입니다. 더 이상 무언가가 바뀌거나 달라지기를 기다릴 필요가 없습니다. 필요한 모든 것이 여기에 있습니다.
마치 그것이 전부인 것처럼 순간을 즐겨라. 왜냐하면 그것이 정말로 있기 때문이다. 기분이 좋아지면 받아들이십시오. 이러한 감정에 대해 감사함을 표현하십시오. 제한 없이, 제한 없이 즐겁게 사는 법을 아는 사람이 되십시오. 이 순간은 당신의 피난처이자 자유입니다. 그것을 느낄 수 있는 힘은 이미 당신 안에 있습니다.
이 순간은 왔다가 가는 것이 아니다.
그것은 당신의 일부이고, 당신의 진실의 일부입니다. 그것을 받아들이면 다른 곳에서는 찾을 수 없는 자유를 발견하게 됩니다. 삶은 거창한 몸짓을 통해서가 아니라 이 작은 순간들을 통해 당신에게 말을 겁니다.
