Večna debata, za katero se zdi, da ji ni videti konca, je debata o tem, ali je kava dobra za vaše zdravje. Tudi zato smo preverili različna mnenja strokovnjakov in za vas raziskali!
매일 술을 마시는 사람 커피 - 하루에 다섯 잔까지 마셔도 심혈관 및 신경계 질환의 가능성을 줄이고 예방할 수 있다는 사실을 알고 웃을 수 있습니다. 제2형 당뇨병. 커피를 마시면 자살 충동도 사라진다고 합니다.
V opazovalni študiji, ki je vključevala skoraj 20.000 posameznikov, so imeli ljudje, ki so zaužili vsaj štiri skodelice kave na dan, 64 odstotkov manjše tveganje za zgodnjo smrt v primerjavi s tistimi, ki kave niso nikoli pili ali so jo redko uživali.
Zmanjšanje tveganja je bilo pomembnejše, ko so ljudje dopolnili 45 let, kar kaže na to, da bi bilo morda koristneje uživati kavo, ko se staramo.
Kava je dokazala tudi, da njeno pitje zmanjšuje tveganje za številne bolezni, na primer sladkorno bolezen tipa 2, jetrna obolenja, rak debelega črevesa in danke, alzheimerjevo bolezen in kožnega raka.
Nekatere spojine, ki jih pogosto najdemo v kavi, “so povezane z boljšo občutljivostjo za inzulin, delovanje jeter in zmanjšano kronično vnetje,” je povedal V. Wendy Setiawan, izredni profesor preventivne medicine na Medicinski šoli Keck in glavni avtor ene od zadnjih študij o uživanju kave in dolgoživosti.
더 읽어보기: 커피와 똥은 왜 최고의 친구일까요?
보스턴에 위치한 Harvard TH Chan School of Public Health에서 실시한 연구 결과에 따르면, 커피의 생리 활성 성분 인슐린 저항성을 감소시킵니다. 그렇다고 커피를 과하게 마셔야 한다는 뜻은 아니지만 긍정적인 방향으로의 움직임이다. 커피는 오랫동안 공격을 받고 부정적인 징조로 표시되었으므로 이 연구는 마침내 우리가 죄책감을 느끼지 않고 모든 모금을 즐기는 데 도움이 되었습니다.
커피 애호가들은 좋아하는 뜨거운 음료를 마실 때마다 자신에게 해를 끼칠까 걱정할 필요가 없습니다. 그와는 반대로 당신은 그 사람과도 동갑입니다. 수명을 연장하다. Medtem ko se lahko zdi, da je uživanje kave za številne koristno, morajo biti nekateri previdni! Na primer nosečnice bi morale omejiti vnos kave in se o pitju posvetovati s svojim zdravnikom. Prav tako pri mnogih bolezenskih stanjih kava ni priporočljiva.
출처:
cnn.com
