요즘에는 분노를 표현하는 것이 금기시됩니다. 우리가 때때로 과도한 분노의 폭발에 직면하는 것은 바로 분노를 과도하게 억제하기 때문입니다. 이러한 극단 중 어느 것도 올바른 길이 아닙니다. 분노를 건설적으로 표현하는 방법을 아는 것이 우리 자신과 주변 사람들을 위해 가장 좋습니다. 그러나 일부는 결코 변하지 않을 것입니다. 직장이나 동료들 사이에서 자주 짜증을 내는 사람을 만난다면, 당신에게 화를 내는 사람들을 대하는 방법에 대한 이 글의 조언을 활용하여 스스로 도움을 얻을 수 있습니다.
Se tudi ti vse preveč pogosto znajdeš v konfliktu z nekom, ki je ves čas jezen? Preberi si članek, kako se soočiti z ljudmi, ki so jezni nate.
Ne bodi nesramen.
Ko je nekdo jezen, ne bodi do njega nesramen, saj bo to še povečalo njegov občutek frustracije in nemoči. Poskušaj se distancirati od problema ter na jeznega človeka gledati kot na nekoga, ki si ne zna pomagati, kako se upreti tem močnim čustvom.
Nadzoruj svoja čustva.
Ne zapletaj se v dvoboj z jeznim človekom. Tako se samo postaviš na ranljivo pozicijo, poleg tega pa še bolj ogroziš vajin odnos. Nadzoruj svoja čustva in poskušaj ostati vsaj nekoliko hladen.
Razumi njegov/njen problem.
Jeza je reakcija posameznika na neko oviro, ki mu preprečuje dosego želenega cilja. Z jezno osebo se boš lažje spopadel, če boš razumel njen problem.
Ne boj se zmot.
Vsak se kdaj zmoti in napačno formulira svoje argumente. Ne boj se tega – prej ali slej to zadane vsakega. Če ugotoviš, da si se zmotil, se osebi preprosto opraviči.
Ne delaj se neobčutljivega.
Hitro nas potegne v igrico, v kateri tekmujemo, komu je manj mar. Če to počneš z jeznim posameznikom, boš samo še bolj spodkopal vajin odnos, njega pa postavili pred večjo frustracijo.
Vprašaj ga, kaj lahko pomaga pri razrešitvi situacije.
Jeznega človeka lahko mirno in naravnost vprašaš, kaj lahko storiš, da izboljšaš njegovo situacijo. Tako se bo počutil, kot da ga jemlješ resno.
더 읽어보기: 6 lastnosti ženske, ki obnorijo moškega
Ne bodi vsiljiv.
Če jezna oseba še ni pripravljena govoriti s tabo o svojih čustvih, ne bodi vsiljiv. Še posebej, če ima dober razlog za svojo jezo.
