당신이 선택한 사람은 똑똑합니까? 아마도 그것이 당신의 수명을 연장하고 기억을 보존하는 이유일 것입니다! 그런 여자와 결혼한 남자는 더 건강하고 오래 산다.
모두가 검색 중입니다. 인생의 파트너 그를 끌어들이는 다양한 특성에 집중하십시오. 어떤 사람들은 유머를 좋아하고, 다른 사람들은 따뜻함을 높이 평가하며, 다른 사람들은 단순히 그녀의 장난스러운 모습과 사랑에 빠지기도 합니다. 하지만 오래오래 건강한 삶을 살고 싶다면 더 중요한 것, 즉 지능에 관심이 있을 것입니다! 연구에 따르면 똑똑한 여성과 결혼한 남성은 더 건강한 삶을 살고, 질병에 걸릴 위험도 더 낮습니다. 알츠하이머병.
똑똑한 아내가 알츠하이머 예방에 어떻게 도움이 되나요?
2016년 그가 주도한 연구 박사. 로렌스 웨일리 애버딘 대학교(University of Aberdeen)의 연구에 따르면 현명한 파트너는 생각보다 남성의 뇌 건강에 더 큰 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 성격과 지적 활동에 대한 관심을 지닌 똑똑한 여성은 파트너의 두뇌가 생각하도록 격려합니다. 시사 문제에 대한 토론, 읽은 책, 흥미로운 다큐멘터리 등 단순한 "점심 뭐 먹지?" 이상의 대화는 인지적 활력을 높이는 데 기여할 수 있습니다.
박사. Whalley는 나이가 들수록 운동하지 않으면 근육이 쇠약해지는 것처럼 우리의 뇌에도 도전이 필요하다고 지적합니다. 강렬한 지적 활동은 두뇌 운동으로 작용하여 알츠하이머병의 위험을 줄일 수 있습니다.
"심심하지 않게 똑똑한 파트너를 찾을 줄 알았는데... 알고보니 그 사람도 그 사람과 함께 건강하게 지낼 것 같아요!"
연구 참가자 중 한 명은 처음에는 파트너가 항상 자신보다 한 발 앞서 있다고 느꼈기 때문에 파트너의 지적 성향에 다소 겁을 먹었다고 말했습니다. "하지만 이제 이 연구를 읽고 나서 그녀의 지능이 나에게도 건강에 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다."라고 그는 말했습니다. 정기적으로 도전을 받는 두뇌는 퇴행성 변화에 더 유연하고 저항력을 유지합니다. 심박수뿐 아니라 회색 세포에 활력을 불어넣어 주는 사람이 옆에 있는 것보다 더 나은 것은 무엇일까요?
파트너가 없으면 여기에 책과 십자말 풀이가 있습니다
파트너가 없는 사람들은 어떻습니까? 그럴 필요는 없습니다. 하버드 연구는 정신적 예리함을 유지하는 다른 방법이 많이 있음을 증명합니다. 독서, 크로스워드 퍼즐 풀기 또는 새로운 기술 학습은 모두 뇌 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 다양한 감각을 활용하고 창의성을 자극하는 활동이 특히 유용합니다.
물론 이것이 모든 여성이 즉시 체스 강좌에 등록하거나 몇 시간 동안 철학 토론을 시작해야 한다는 의미는 아닙니다. 물론 이것이 도움이 되겠지만 말입니다. 중요한 것은 모두가 자신의 방식으로 찾아야 하는 적절한 양의 뇌 자극입니다.
지적 자극은 왜 효과가 있나요?
똑똑한 두뇌는 계속 활동합니다. 그런데 왜 그럴까요? 전문가들은 지적 활동이 기본 징후 중 하나인 손실된 연결을 대체하는 데 도움이 되는 새로운 신경 연결의 형성을 자극한다고 믿습니다. 알츠하이머병. 또한 정기적으로 정신적으로 활동하는 사람들의 뇌는 일상적인 인지 문제를 처리할 준비가 더 잘 되어 있어 기억 상실 및 기타 인지 문제의 위험을 줄입니다.
그리고 그것은 단지에 관한 것이 아닙니다 알츠하이머 - 인지 자극은 치매 및 기억 상실과 같은 기타 연령 관련 문제를 예방하는 데도 유용합니다. 그러므로 당신의 파트너가 때때로 어려운 질문으로 당신에게 도전하거나 심지어 당신이 몇 달 동안 침대 옆 탁자 위에 올려두었던 책을 마침내 읽어 보라고 요청한다면 그녀의 말을 들어보세요. 건강과 장기 기억을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"지능형" 법칙의 과학적 기초
Whalley의 연구 외에도 다른 연구에서도 인지 자극과 정신 건강 사이의 연관성이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 사회적 상호 작용 분야의 연구에 따르면 도전하거나 격려하는 사람들과의 정기적인 대화가 연령 관련 정신 건강 문제에 대한 회복력을 높이는 것으로 나타났습니다. 따라서 부부가 서로 성장하고 배울 수 있도록 허용하는 장기적인 파트너십도 정신 건강에 매우 유익합니다.
따라서 다음에 파트너와 지적 "결투"를 벌이게 된다면 실제로 뉴런을 재생하고 기억을 보존하고 있을 수도 있다는 점을 기억하십시오. 예술, 과학에 관해 이야기하거나 단지 어려운 십자말풀이를 푸는 것이라면 중요하지 않습니다. 핵심은 두뇌를 활동적으로 유지하고 도전에 대비하는 것입니다.
결론
현명한 파트너 선택 따라서 단순한 행복한 우연 이상의 것으로 보입니다. 그것은 약 장기 투자 건강과 삶의 질에. 아마도 가장 행복하고 오래 지속되는 커플 중 상당수가 사랑의 파트너일 뿐만 아니라 파트너이자 도전자이기도 한 커플이라는 것은 우연이 아닐 것입니다.
