최고의 관계 관련 책: 모두가 읽어야 할 5권의 책

Večina vprašanj o odnosih se bolj ali manj dotika istih tem: ena oseba ima drugo osebo rada, a ni ljubljena nazaj; ena oseba slabo ravna z drugo in nihče ne ve, kaj storiti glede tega; ena oseba hoče iz razmerja, vendar ne ve, kako bi to povedala. Večina vprašanj je dolgočasna za vsakogar, ki jih ne živi. Vključujejo prepire o psu, denarju in otrocih. Vključujejo razdražljivo taščo ali moža, ki trate ne kosi dovolj pogosto. Skoraj nikoli ne vključujejo orgij ali ali zlomljenega pohištva … skoraj nikoli. Fascinantno pri odnosih je, da ljudje mislijo, da so njihovi problemi povsem edinstveni, vendar so na koncu vse situacije skoraj enake. V nekaterih primerih tudi komično enake.

V prizadevanju, da bi ljudem pomagali, da si pomagajo, so tukaj najboljše knjige o odnosih.

In vedite: čeprav ste vi res morda posebni, edinstveni in izredni … vaša težava ni. Vso srečo!

Getting the Love You Want

하빌 헨드릭스

Kaj se boste naučili?

Zakaj se zdi, da so vsi vaši odnosi popolnoma zavoženi? Zakaj hodite z ljudmi, ki se obnašajo kot vaša mati/oče? Zakaj je večina vaših prepirov okoli neumnosti, ki jih preprosto ne morete izpustiti?

Zakaj se knjiga priporoča?

Vsi se nejasno zavedamo freudovske ideje, da na koncu hodimo z materami/očeti in smo obsojeni na ponavljanje naših otroških travm v odnosih z odraslimi. Toda hkrati se je ta ideja vedno zdela kot nekakšen vraževerni nesmisel. Potem pa odrastemo in vstopimo v resno zvezo ter začnemo opažati, da naš partner pušča stvari po hiši, tako kot je to delal naš oče. In to nas še kakp spravlja ob pamet, saj nas spominja na kaos in nepredvidljivost našega otroštva.

Tukaj vstopi Harville Hendrix. Hendrix poda logično in razumno zvenečo razlago, zakaj nas naši odnosi tako “drgnejo” prav na najobčutljivejših mestih.

V bistvu naše interakcije s starši narišejo naš “čustven zemljevid” – kaj pomeni ljubezen, kakšen občutek je sprejetost, kaj je dober človek, itd. S temi “zemljevidi” nato filtriramo ljudi, ki jih privlačimo kot odrasla oseba. Z nekaterimi ljudmi doživljamo intenzivno kemijo, saj, ne da bi vedeli, odražajo naše definicije ljubezni, sprejemanja, sočutja itd.

Čeprav poznavanje definicij ljubezni vaših staršev ne popravi ničesar, vam daje nekakšen načrt, ki vam bo pomagal pri krmarjenju skozi vaše ljubezensko življenje. Pravzaprav Hendrix temu pravi “čustven zemljevid”. Vsi ga imamo. In vsi smo zanič pri branju. Hendrix je tu torej za to, da nam pomaga.

Kakšno vrsto razhoda lahko prepreči?

Ponavljanje ločitve/napak naših staršev.

최종 업데이트 날짜 2024-12-19 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Hold Me Tight

Sue Johnson

Kaj se boste naučili?

Kako ne poslabšati težav v odnosih, kdaj utihniti in poslušati svojega partnerja, kako ne biti tako sebičen.

Zakaj se knjiga priporoča?

Sue Johnson je začetnica t.i. terapije Emotionally-Focused Therapy (EFT), ki bi lahko osvojila zlato olimpijsko medaljo za “terapevtsko metodo, ki popravi največ odnosov”. EFT je očitno med vsemi oblikami terapije za pare in zakonskim svetovanjem umeščena najvišje.

Kaj je torej bil velik preboj Sue Johnson? Ena tistih stvari, ki se zdi, če pogledamo nazaj, tako očitna, vendar se je psihologom nekako uspela izogibati približno 100 let.

Johnsonova je spoznala, da romantične odnose večinoma poganjajo nezavedna čustva in želje. Argumenti, spomini in identitete, tj. tisto, na kar se osredotoča večina ljudi, so bili pri vsaki osebi sekundarni dejavnik za osnovno čustveno bolečino. Johnsonova se je nato briljantno domislila, da za čustvene težave poišče čustvene rešitve in … voilà! Ljudje so se nehali tako močno sovražiti.

Hold Me Tight je odličen povzetek a) čustvenih vzorcev, ki se pojavijo, ko smo prizadeti in imamo težave v odnosih, in b) pogovorov, s katerimi lahko te vzorce pozdravimo. To je naše priporočilo za vsako zvezo, ki visi na nitki.

Kakšno vrsto razhoda lahko prepreči?

Takšen, ko se o svojih bivših pogovarjate še naslednjih šest let, ker imate na tone čustvene prtljage, ki je nikoli niste odložili.

Zadnja posodobitev 2024-12-20 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

7 Principles That Make Marriage Work

존 고트만

Kaj se boste naučili?

Da je prepiranje normalno, da ni treba reševati vseh vprašanj/težav, da je “tiha maša” pogosto tako slaba (ali še slabša) kot kričanje. V bistvu je ta knjiga odličen priročnik o tem, kaj v resnici naredi odnos.

Zakaj se knjiga priporoča?

Gottman je kot Marco Polo raziskav s področja odnosov. Odpravil se je na neznana ozemlja in eksotičnemu akademskemu predmetu – odnosom – prinesel izmerljiv metrični sistem in znanstveno doslednost. Pred Gottmanom smo imeli le babičine in Freudove modrosti. Toda Gottman je našel pot do nekaterih prvih trdnih akademskih odgovorov na to, kaj dela odnos in kaj povzroči razpad.

Gottman je najbolj znan po preučevanju konfliktov v odnosih in razvoju sistema, s katerim bi lahko napovedal, ali bo par zdržal nadaljnjih pet let s približno 90-odstotno natančnostjo. Na tej poti je odkril vse mogoče nasprotujoče si ugotovitve o tem, kaj dolgoročno deluje v zvezi.

Medtem ko Hold Me Tight govori o tem, kako popraviti stvari, ki so zlomljene, 7 Principles That Make Marriage Work pojasnjuje, kako se izogniti temu, da bi sploh kaj zlomili.

Kakšno vrsto razhoda lahko prepreči?

Res dramatično epizodo, v kateri se srečamo z zlomljenimi krožniki in vdrtimi pločevinkami. Če se konča, pa boste vsaj vedeli, da je bilo tako najbolje.

Zadnja posodobitev 2024-12-20 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

5 Love Languages

Gary Chapman

Kaj se boste naučili?

Preprosto orodje za razumevanje, kako ljudje izražajo in prejemajo ljubezen (ljudje ne izražamo ali prejemamo ljubezni na enak način!).

Zakaj se knjiga priporoča?

5 Love Languages je Harry Potter knjig o odnosih: vsi so jo prebrali (ali pa lažejo in pravijo, da so jo prebrali), Gary Chapman pa živi v umaknjenem gradu, vrednem 100 milijonov dolarjev in si s čeki za avtorske honorarje briše ta zadnjo. Ta knjiga je bila prodana v več izvodih, kot bi kdorkoli uspel prešteti in zlahka je videti, zakaj: kratka knjiga, preprosta predpostavka, močna ideja. In ta ideja se drži, saj je neverjetno koristna.

Ideja je, da ljudje izrazijo in prejemajo ljubezen v različnih “ljubezenskih jezikih”. Fizični dotik, besedna potrditev, obdarovanje, dejanja uslužnosti in preživljanje kakovostnega časa. V odnosih se pojavi veliko težav, saj ena oseba daje ljubezen v enem jeziku (veliko daril, besedne pohvale), druga pa išče ljubezen v drugem jeziku (kakovosten čas, fizični dotik). Posledično se človek, ki daje ljubezen, počuti necenjenega, človek, ki išče ljubezen, pa se počuti neljubljenega.

V tem odstavku smo povzeli približno polovico knjige. Vendar jo je vseeno vredno prebrati. Na Amazonu boste zanjo odšteli približno 13 evrov in mogoče je, da jo boste že v enem popoldnevu prebrali od začetka do konca. Toda ideje bo ostala z vami za vse življenje.

Kakšno vrsto razhoda lahko prepreči?

Razmerje se morda ne bo izšlo, a vsaj nikoli se ne boste pritoževali, da vaš bivši ni naredil ničesar za vas … v redu, bodimo iskreni, verjetno se boste še vedno pritoževali.

최종 업데이트 날짜 2024-12-19 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API

Models: Attract Women Through Honesty

Mark Manson

Kaj se boste naučili?

Morda se naslov knjige bere kot “ej, imej čim več punc”, toda večina prve tretjine knjige govori o tem, kako razviti čustveno zrelost, se zresniti in zbrati ter postati boljši človek.

Zakaj se knjiga priporoča?

Models: Attract Women Through Honesty je že nekaj let najuspešnejša knjiga za zmenke za moške.

Razlog, da se je knjiga tako dobro prijela, pa je ta, da je naslovljena na čustveno izkušnjo zmenkov – kako običajno idealiziramo ljudi, kako pogosto nas motivira negotovost, kako naš obup sabotira naše odnose, še preden se začnejo – in nato vodi bralca do rešitve, kako izravnati svojo čustveno igro. Knjiga je popolnoma brez “taktik”, predvsem zato, ker ko ste iskreni glede tega, kdo ste in kaj želite, ni potrebe po taktikah. Ko živite pošteno in imate integriteto, zmenki postanejo le stvar a) razvijanja sebe v nekoga, ki ga s ponosom pokažete svetu, in b) razvijanja poguma, da se pokažete. To je to!

Kakšno vrsto razhoda lahko prepreči?

V idealnem primeru vam bo knjiga pomagala izbrati pravo osebo, tako da razhod ne bodo potreben.

최종 업데이트 날짜 2024-12-19 / 제휴 링크 / 사진 출처: Amazon Product Advertising API