카페에서는 무엇을 주문할지 고민하고 휴가를 가고 싶지만 어디로 갈지 결정할 수 없습니다. 어떤 사람은 금방 결정하지만 다른 사람은 다양한 옵션 때문에 어려움을 겪습니다. 우유부단함은 바람직하지 않은 특성으로 간주되지만, 연구에 따르면 우유부단함은 더 현명한 결정으로 이어질 수 있습니다.
Neodločnost je nezmožnost sprejemanja odločitev, ki izvira iz strahu pred njihovimi posledicami ali pred tveganjem prevzemanja odgovornosti zanje. Delno je značajska lastnost, povzročajo pa jo še negativne izkušnje in priučeni načini odzivanja. Je vir stresa in tesnobe, lahko pa vodi v jezo, potrtost in občutke krivde. A neodločnost ima tudi pozitiven vpliv, saj lahko varuje pred pogostimi napakami. Strokovnjaki pravijo, da je pred odločitvijo pametneje premisliti kot prehitro sklepati.
Kako ugotoviti, ali ste neodločna oseba
Obstaja način, kako izmeriti neodločnost. Potrebno je odgovoriti na spodnje trditve in jih ovrednotiti z lestvico od 1 do 5 – se ne strinjam (1), se popolnoma strinjam (5):
- Z odločitvami poskušam odlašati.
- Imam težave z načrtovanjem prostega časa.
- Pogosto me skrbi, da bi sprejel napačno odločitev.
- Zdi se, da odločanje o neškodljivih stvareh vzame preveč časa.
S pomočjo te tabele in rezultatov so psihologi dokazali, da je pretirana neodločnost pogosto produkt perfekcionizma. Perfekcionisti se namreč bojijo, da se z napačno odločitvijo lahko osramotijo, zato z njo pogosto odlašajo, dokler niso prepričani, da je ta prava.
Frustracija, ki jo prinaša odlašanje je lahko tudi ovira do sreče. Namreč tisti, ki imajo pri odgovorih na trditve najvišje ocene, so manj zadovoljni s svojim življenjem.
Če so vaše misli pogosto kontradiktorne in se počutite razpeti med dvema odločitvama, ste verjetno ambivalentni. Takšni ljudje si za razmislek vzamejo veliko časa, vendar pa so po mnenju strokovnjakov manj nagnjeni k pristranskosti pri sprejemanju odločitev. Raziskava je pokazala, da je ambivalenca lahko prednost in jo je potrebno spodbujati. Ta omogoči potreben premor in signalizira možgane, da si je potrebno za pravilne odločitve vzeti čas. Preprost korak k hitrejši odločitvi je omejitev časa, ki ga imate na voljo za lastno razmišljanje.
Tudi če so se v nekem primeru vaše odločitev izkazala za »napačne« je to le priložnost, da stvari spremenite in se naučite nekaj novega. Predvsem pa poslušajte svoje telo, namreč podzavest ima več odgovorov, kot jih pokaže.
