당신의 어린 시절은 부모님의 큰 비난과 분노의 폭발로 가득 차 있었습니까? 비록 이러한 경험이 지나간 것처럼 보일 수도 있지만, 이러한 경험은 성인이 되어서도 따라갈 수 있습니다. 어렸을 때 큰 소리를 지르면 자존감, 인간관계, 정신 건강에 영향을 미치는 상처가 남는 경우가 많습니다.
아이들은 비명을 지르는 경험이 있다, 그들은 종종 자신감에 문제를 일으키거나 불안을 경험하거나 갈등을 피하게 만드는 보이지 않는 상처를 가지고 있습니다. 이것이 일상 생활에서 어떻게 나타나며 무엇을 할 수 있습니까?
자존감 문제
소리를 지르는 것은 아이에게 자신이 부족하다거나 모든 일을 잘못하고 있다고 말합니다. 성인이 되면 이는 만성적인 자기 회의, 열등감, 거절에 대한 두려움으로 이어질 수 있습니다. 모든 실수는 개인적인 실패의 증거가 되며, 이는 과도한 자기비판으로 이어집니다.
만성 불안
소리를 지르는 아이들은 종종 지속적인 위협감을 느끼게 됩니다. 성인기에 이는 갈등, 비판, 심지어 일상 생활 상황으로 인해 촉발되는 지속적인 불안으로 나타납니다. 그들은 피로로 이어지는 "새로운 발병"을 두려워하며 살고 있습니다.
완벽주의
어린 시절에 심어진 실패에 대한 두려움은 끊임없는 완벽주의로 이어질 수 있습니다. 어른들은 비판을 피하기 위해 불가능한 기준을 달성하려고 노력합니다. 완벽주의는 탁월함의 표시가 아니라 탈진으로 이어지는 지속적인 내부 긴장입니다.
관계의 문제
부모가 자주 소리를 지르는 것은 건강한 관계를 형성하는 능력에 영향을 미칩니다. 어떤 어른들은 대립과 갈등이 두려워 물러서거나 복종하기도 합니다. 그러나 다른 사람들은 분노의 패턴을 내면화하고 공격적으로 반응하여 파트너, 친구 및 동료와의 관계를 어렵게 만듭니다.
정서적 불안정
소리를 지르는 아이들은 감정 조절에 어려움을 겪습니다. 성인이 되면 이는 분노, 울음, 감정적 무감각 등 과장된 감정적 폭발로 나타납니다. 감정을 표현하는 것에 대한 두려움은 내면의 혼란과 외로움을 가져옵니다.
결론:
어린 시절의 비명은 단지 덧없는 기억이 아니라 당신의 내면 세계를 형성합니다. 이러한 결과를 스스로 인식한다면 변화가 가능할 뿐만 아니라 필요하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 치료적 도움, 자기연민, 정서적 안정을 위한 노력은 보이지 않는 상처를 치유하는 핵심 단계입니다.
