관계를 끝내기로 한 결정이 우리의 몫이라 할지라도 그것은 당연히 우리의 마음을 아프게 할 수 있습니다. 그러나 애도와 후회 사이에는 중요한 차이가 있습니다. 전자는 피하기 어렵지만 후자는 적절한 조치를 취하면 어느 정도 보호될 수 있습니다. 이것이 슬픔 없이 관계를 끝낼 수 있는 방법이라는 것을 알고 계십니까?
Žalosti po razhodu z ljubljeno osebo se je težko izogniti, lahko pa vsaj se poslužiš nekaj ukrepov, ki ti bodo prihranili dvome o pravilnosti tvoje odločitve.
이것이 슬픔 없이 관계를 끝내는 방법입니다...
Bodi prepričan/-a, da si se dovolj potrudil/-a.
Obžalovanje se velikokrat pojavi takrat, ko začnemo prevpraševati, ali bi se morda morali bolj potruditi. Bi bilo kaj drugače, če bi pred razhodom poskusili še s terapijo? Bi lahko pavza rešila razmerje? Ali pa dolge počitnice? Ravno zaradi tega ne smeš sprejeti odločitve o zaključitvi razmerja nenadno in impulzivno. Preden skleneš (ali skleneta) to odločitev, si dajta čas za razmislek in pogovor ter poskušajta najti alternativo.
Zavedaj se, kaj so razlogi, ki so privedli do razhoda.
Preden zaključiš razmerje, si bodi na jasnem, zakaj si se odločil/-a za to dejanje. Gre v resnici za pričakovanja tvoje okolice ali družine? Morda za strah pred navezanostjo? V takšnih primerih te lahko preseneti obžalovanje, ki se mu želiš izogniti. Dober način, da razčistiš sam/-a s seboj o razlogih za zaključitev razmerja je, da si jih zapišeš.
Ne izgini nenadno in popolnoma iz življenja ljubljenje osebe.
Nenadno ignoriranje osebe, ki je bila dolgo (ali pa nekaj) časa pomemben del tvojega življenja, je za to osebo boleče, zate pa predstavlja grožnjo za tvoje psihološko zdravje in sposobnost povezovanja z drugimi v prihodnosti. Po razhodu je seveda potrebno vzpostaviti določeno distanco, obdobje, ko prekineta ali zmanjšata stike, si data prostor, da se lahko potolažita in prebolita. Vendar to ne pomeni, da se morata popolnoma in za vedno odrezati iz življenj. Čeprav je pretvarjanje, da oseba ni bila pomembna in da jo lahko brez problema izključiš iz svojega življenja v prvih mesecih zagotovo lažje in manj boleče, pa lahko takšno vedenje na dolgi rok obžaluješ.
