Ko se strokovnjaki za odnose pogovarjajo s srečnimi pari, ugotavljajo da so jim skupna ta ključna spoznanja. Tudi zato je ta zapis izjemno koristen za vse, ki v odnosih iščete harmonijo!
S prvim ljubezenskim odnosom začnemo iskati ključ do uspešnega razmerja. Sprašujemo se to in ono, vsi pa si želimo eno – biti zadovoljni in srečni. Vsak je svoje sreče kovač, a nekaj pomembnih je nekaj očitnih spoznanj, ki bodo vaše razmerje naredili dolgotrajno, uspešno in srečno.
Znanstveniki se že desetletja ukvarjajo s temi vprašanji. Recepta, ki bi vsem parom sveta zagotovil vseživljenjskega partnerja, ni, je pa nekaj skrivnosti uspešnih odnosov, ki so jih prepoznali srečni pari.
1. Spoznanje: ljubosumje je v vaših genih
DNA가 질투에 미치는 영향에 대한 연구과학자들이 3,000명의 쌍둥이(두 쌍둥이는 유전적 유사성 때문에 연구에 포함됨)의 반응을 연구한 결과 다음과 같은 결과가 나타났습니다. 질투 경향의 3분의 1은 유전적 기원이다. Pomembno vlogo pa ima tudi vpliv 환경적 요인 -특히 우리 삶에서 일어난 사건들. 파트너의 배신에 대한 우리의 반응은 다음에 달려 있습니다. 우리는 어떻게 자랐는가, 에서 사람들 그리고 우리 환경의 이벤트. Torej primarne družine in izkušenj.
2. Spoznanje: prijateljstvo
정서적 연결 에 중요하다 배우자의 만족. 그는 관계에서 70 %의 행복을 나타낸다고 말합니다. 우정이 행복, 생산성, 건강에 미치는 영향에 대한 연구. 당신의 관계를 원하신다면 안정적인, 생각해야 합니다. 어떤 방법으로 우정의 질을 향상시킬 것인가. A hkrati se tudi morate naučiti biti pravi prijatelj. To marsikdo ne zna!
3. Spoznanje: 6 ur do boljšega razmerja
다음과 같은 차이가 있습니다. 성공한 것들 그리고 실패한 관계, 그는 말한다 존 고트만, 결혼 전문가 – 성공한 커플 상호 관계를 개선하다 관계에 추가 투자를 함으로써 주 6시간. In pa podlagi tega je izdelal enostavno formulo, ki se je izkazala za izjemno uspešno.
작별: 좋은 말로 파트너에게 따뜻하게 작별 인사를 하세요. 이렇게 하면 두 사람 모두 긍정적인 생각을 갖게 됩니다(1주일에 10분).
인사말: 파트너를 다시 만나면 포옹하고 뽀뽀해 주세요(6초). 키스 후 스트레스 해소를 위해 서로 대화하기(20분)
칭찬: John Gottman은 부부가 파트너에 대해 존경하는 작은 것들에 대해 일기를 쓰도록 권장합니다(주 35분).
약속: 서로 유대감을 형성하고 싶다면 신체적 애정을 표현하는 것이 중요합니다. 키스하고 껴안고 포옹하세요(주당 35분).
날짜: 로맨스가 당신을 연결해 줄 것입니다. 최소한 일주일에 한 번 데이트, 술 마시기, 저녁 식사 또는 짧은 휴가를 가십시오.
토론: 일주일에 한 번씩 관계와 관련된 문제에 대해 토론하십시오. 이는 갈등을 해결하는 방식을 바꿀 수 있습니다.
4. Spoznanje: učinek Michelangela
미켈란젤로 효과 가능한 한 많은 관계를 맺어야 함을 의미합니다. 단단한. 이름은 어디에서 왔습니까? 이 때문에 미켈란젤로 조각가였기 때문에 그는 파트너 조각가, 관계를 구축합니다. 사랑에 빠진 두 사람이 그들의 관계에 긍정적인 패턴을 만들어내도록 격려한다면, 그들의 관계는 오랫동안 지속될 수 있습니다. 에스 의사소통 그들은 서로의 장점을 이끌어내도록 돕습니다.
5. spoznanje: smejta se skupaj
의견에 따르면 애팔래치아 주립대학교 심리학자들의 웃음 에서 중요한 역할을 한다 성공적인 관계. 긍정적인 사건을 관찰하면서 함께 시간을 보내고 싶어하는 커플은 더 그렇습니다. 파트너에 만족. 함께 웃는 것이 주된 이유 중 하나입니다. 행복한 관계. Sem šteje seveda tudi ogled kakšne dobre komedije!
5. Spoznanje: deljenje gospodinjskih opravil
집안일을 공유하는 것은 장기적인 관계를 유지하는 데 중요하며, 그들은 Pew Research Center에서 실시한 설문 조사에서 언급했습니다.. 로맨틱 커플일상을 공유하는 사람은 자신의 일상에 대해 더 많은 지지와 만족감을 느낍니다. 사랑의 삶. 집에서 게으르고 집안일을 하지 않는다면 적어도 파트너의 작업에 감사드립니다. in se mu zahvalite ali ga pohvalite. Seveda tu ciljamo predvsem na moške, ki točno vedo kako dobro se ženske odzovemo na pomoč v kuhinji ali pri gospodinjskih opravilih.
