fbpx

왜 알몸으로 자야 하는가?

왜 알몸으로 자야 하는가?

알몸으로 자든, 옷을 입고 자든, 아니면 반쯤 벗은 채로 자든, 그것이 문제로다! 위의 선택지 중 어떤 것이 건강에 가장 좋다고 생각하시나요? 알몸으로 자야 하는 세 가지 이유를 아래에서 확인해 보세요.

왜 알몸으로 자야 하는가?

Zagotavljanje boljšega spanca

Shawn Stevenson, avtor knjižne uspešnice Spite pametneje, pravi, da je pomembno ohladiti naše telo med spanjem. To naj bi pomagalo pri zniževanju krvnega pritiska in aktiviranju dobrega počitka ter parasimpatičnega živčnega sistema. Če že morate spati oblečeni, Stevenson predlaga, da izberete pižamo iz lahkih, enostavnih in ohlapnih materialov.

Tisti pari, ki spijo neoblečeni, so bolj zadovoljni v svojem zakonu.
Tisti pari, ki spijo neoblečeni, so bolj zadovoljni v svojem zakonu.

Proces termoregulacije

Če spite goli, veliko pripomorete k uravnavanju telesne temperature. Koža deluje v skladu s telesom in ga po potrebi ohlaja, da lažje utonete v miren spanec.

더 읽어보기: 컴퓨터를 망치는 6가지 습관

S partnerjem se boste bolje razumeli

Theresa Fisher, urednica znanosti pri Van Winkle, ravno tako podpira to, da človek spi nag. Neka raziskava, ki so jo izvedli v Angliji, je celo pokazala, da so tisti pari, ki spijo neoblečeni, bolj zadovoljni v svojem zakonu. Najbolj so menda negodovali tisti, ki spijo v »pajacovskih« pižamah.

2004년부터 당신과 함께

연도부터 2004 우리는 도시 트렌드를 연구하고 열정으로 영감을 주는 최신 라이프스타일, 여행, 스타일 및 제품에 대해 매일 팔로워 커뮤니티에 알립니다. 2023년부터 글로벌 주요 언어로 콘텐츠를 제공합니다.