별 생각 없이 아몬드를 건강한 간식으로 먹을 수도 있지만, 아몬드를 진짜 슈퍼푸드로 바꿔주는 간단한 비결이 있습니다. 밤새 물에 담가두기만 하면 됩니다. 왜? 이는 신체에 큰 영향을 미치는 일련의 긍정적인 변화를 촉발합니다. 예를 들어 소화가 좋아지고 영양소가 더 잘 흡수됩니다.
영양학 전문가들은 오랫동안 담가두는 것이 중요하다고 강조해 왔습니다. 아몬드 그들은 생것보다 훨씬 더 큰 효능을 가지고 있습니다. 이 비법을 사용하면 매일 먹는 한 줌의 아몬드가 수년간 여러분을 괴롭혔던 문제(팽창, 피부 문제, 피로 등)에 대한 자연적인 도움이 될 수 있습니다. 그리고 가장 좋은 점은? 필요한 건 물 한 잔과 약간의 인내심 뿐입니다.
하룻밤 사이에 일어나는 조용한 변화
아몬드는 건강한 간식으로 알려져 있습니다. 그들이 물에 젖고 쉬면 내부 구성이 깨어나고 큐티클의 보호 물질이 분해되기 시작합니다. 소화 기관을 느리게 하는 타닌과 산이 씻겨 나갑니다. 신체는 아몬드에서 진정으로 가치 있는 모든 것에 접근할 수 있습니다..
이 순간에는 구조가 부드러워질 뿐만 아니라 프로세스가 시작됩니다. 이는 유기체 전체에 영향을 미칩니다. 영양소 흡수량이 많을수록 힘이 더 세지고, 피로가 덜하며, 신진대사가 빠르고 면역력이 향상됩니다.
노력이 필요 없는 프로세스
준비 과정은 간단하지만 매우 효과적입니다. 용기에 측정합니다 껍질을 벗기지 않은 아몬드 120그램. 그들은 ~로 가득 차 있습니다 따뜻한 물에 넣고 12시간 동안 담가둡니다. 그런 다음 액체를 빼내고 새로운 따뜻한 물로 이 과정을 반복합니다. 12시간 더 지나면 아몬드가 완성됩니다. 부드럽고 껍질이 쉽게 벗겨지며 영양이 강화됩니다.
이렇게 준비한 아몬드는 냉장고에 보관하다. 매일 아침 꼭 4개를 먹습니다. 이것은 습관 이상의 것입니다. 그것은 신체에서 순수하고 강력한 무언가를 받기로 선택했다는 상징입니다..
모든 세포가 느끼는 효과
그것은 그 안에 숨겨져 있습니다. 비타민과 미네랄의 조합심혈관계를 강화하고, 아름다운 피부를 가꾸는데 도움이 되며, 호르몬 균형을 맞춰주고, 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 됩니다. 섬유질은 배고픔을 줄여줍니다. 신체가 체중을 더 쉽게 조절할 수 있게 해줍니다..
아몬드는 조용히 작용합니다. 즉, 웰빙에 급격한 변동을 일으키지 않고 천천히 내부를 구축합니다. 힘. 신체는 더 이상 소화 문제로 어려움을 겪지 않고, 자연스러운 리듬에 따라 기능하기 시작합니다.
