국제 요가의 날 – 요가에 대해 알아야 할 모든 것

2014년 12월 UN 총회 결의안을 통해 2015년 6월 21일을 세계 요가의 날로 기념하고 있습니다. 반기문 유엔 사무총장은 "6월 21일을 세계 요가의 날로 선포함으로써 우리는 시대를 초월한 요가 수련의 전체적인 효과와 그 가치가 유엔의 기본 가치와 일치함을 인정했다"고 말했다. 시간. 우리는 이 기회를 통해 왜 요가가 우리 일상생활에서 중요한 부분인지, 왜 요가를 실천해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다.

2016년 6월 21일 우리는 기념합니다 국제 요가의 날, 뿌리를 내린 고대 기술 인도에서, 그리고 2014년에 그 날이 왔습니다. 올해는 국제 요가의 날이 두 번째로 기념되며, 이 축하 행사에는 다시 한번 다음이 포함됩니다. 슬로베니아.

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요가는 다양한 수행과 전통으로 인해 세계문화유산의 일부 그리고 동안 슬로베니아 요가 협회 (JZS)는 다양한 준비를 하고 있습니다 공공 공간의 개입 (2016년 6월 25일까지 진행) – 워크숍, 연습, 강연 요가라는 주제로, ... – 우리는 함께 모였습니다. 요가에 대해 알아야 할 모든 것; 요가는 왜 유용한가, 어떤 유형이나 스타일이 있는지, 어디서 연습할 수 있는지, 연습하는 동안 어떤 장비를 사용해야 하는지, 바쁜 일정 속에서 요가를 어떻게 통합할 수 있는지, 온라인에서 운동을 어디서 찾을 수 있는지 등을 알고 있습니다.

요가에 대해 알아야 할 모든 것:

그런데 요가: 깨닫지도 못한 채 매일 요가를 연습하는 방법

아무렇지도 않게 일을 할 수 있다면 가장 좋습니다. 쇼핑이든, 작은 일이든, 특히 신체 활동에 적용되며, 신체 활동이 얼마나 중요한지 매일매일 강조합니다. 하지만 시간이 걸립니다. 그보다 더 중요한 것은 바쁜 일상을 살아가는 대부분의 사람들에게 부족한 의지입니다. 요가는 스스로 무언가를 할 수 있는 가장 편리한 방법 중 하나입니다. 몸과 마음을 위해. 그리고 많은 사람들이 그것을 좋아하지 않더라도, 깨닫지도 못한 채 매일 연습하고 있다는 사실을 알게 되면 놀랄 것입니다.

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요가: 집에서 요가를 연습할 수 있는 훌륭한 온라인 포털

온라인 수업을 이용해 집에서 요가를 연습하는 것은 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 요가는 신체와 정신을 강화하는 운동이며, 대부분의 사람들에게 안전하고 적합합니다. 정신적, 신체적, 영적 균형을 이루는 데 이상적이며, 소화를 조절하고, 호르몬 균형을 조절하고, 스트레스와 불안 발작을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 거실에 앉아 안전하게 요가를 연습할 수 있는 우리가 가장 좋아하는 웹사이트를 소개합니다.

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