정신적 균형은 우리 삶에서 매우 중요합니다. 그것은 우리가 스트레스가 많은 상황에 차분하게 대처하도록 돕고, 사람들과의 관계를 개선하며, 일반적으로 우리가 가진 것에 대해 더 행복하고 만족하게 만듭니다. 전문가들은 심리적으로 가장 건강하고 균형 잡힌 사람들이 따라야 할 10가지 가치를 확인했습니다.
개인적 성장
때로는 독성이 있습니다. 주변 사람들이나 우주를 비난하기보다는 때로는 자신의 행동에 책임을 져야 할 때도 있습니다. 당신은 거울을 보고 최근에 최선을 다하지 않았으며 잠재력을 최대한 발휘하지 못했다는 것을 깨달아야 합니다.
믿거나 말거나, 당신은 목표를 달성하는 데 스스로 장애물을 만듭니다. 그것들을 갖다 버리다! 작가 파울로 코엘료가 쓴 이유, 인생의 꿈이 아직 이루어지지 않은 이유를 살펴보겠습니다!
불행하게도 우리는 삶의 좋은 것 대부분을 잃기 전까지는 감사하지 않습니다. 우리는 우리가 가진 것이 무엇인지 모르고 그것을 당연하게 여깁니다. 다른 법을 배우십시오. 당신 주변의 모든 것에 감사하라 - 지금, 이 순간.
불행하게도, 나쁜 소식을 듣는 것은 삶의 정상적인 부분입니다. 직장에서, 거리에서, 가족 안에서 들을 수 있습니다. 파도처럼 몰려오면 피할 수 없습니다. 그러나 이를 처리하고 완전히 무너지는 것을 방지할 수 있는 방법이 있습니다.
우리의 외모는 종종 자신감이 부족하고 자신이 부족하다는 느낌을 갖게 되는 원인이 됩니다. 매일 우리는 소셜 미디어에 완벽한 사진과 체중 감량 제품 광고가 넘쳐나기 때문에 우리에게 무엇이 문제인지 찾지 않고는 거울을 보기가 어렵습니다. 그러나 당신이 자신을 있는 그대로 받아들인다면 당신의 삶은 훨씬 더 좋고 쉬워질 것입니다. 여기에 도움이 될 6가지 팁이 있습니다.
이성과 마음은 협력하고 조정해야 하는 도구이다. 때로는 이것이 어렵습니다. 특히 감정에 압도되어 분리할 수 없거나 마음이 마음을 지배하거나 그 반대의 경우에는 더욱 그렇습니다. 아무리 생각하고 분석하려고 해도 어떤 해결책도 나오지 않고 어떤 결정도 옳지 않을 것이라는 불안과 두려움 때문에 마음이 도움이 되지 않습니다.
당신과 그 사람이 떠났는지, 헤어지기로 결정했는지에 관계없이 관계의 끝은 항상 어렵습니다. 때로는 상황이 다시 일어날까 두렵기 때문에 새로운 사람과 함께 다시 시작하는 것이 더 어렵습니다. 하지만 사랑은 평생 피할 수 없을 정도로 아름답기 때문에, 당신이 할 수 있는 최악의 일은 나쁜 경험으로 인해 사랑에서 멀어지는 것입니다. 그러나 조심하고 너무 빨리 새로운 관계에 뛰어들지 마십시오. 당신이 새로운 관계를 맺을 준비가 되었는지 여부를 알려주는 5가지 신호는 다음과 같습니다.
당신의 슬픔은 약점이 아닙니다. 그녀의 취약성에는 힘이 있습니다. 대부분의 사람들은 자신의 감정을 인정하지 않기 때문에 자신의 감정을 솔직하게 표현한 것을 자랑스러워해야 합니다. 그들은 자신에게 문제가 있다는 것과 그 문제를 해결하기 위해 뭔가를 해야 한다는 사실을 깨닫지 못합니다.
복수하려는 욕구는 자연스러운 것이다. 그리고 그러한 생각은 당신이 상처를 입었을 때, 누군가가 당신에게 상처를 입혔을 때, 당신도 같은 방식으로, 즉 고통을 위해 노력함으로써 복수하고 싶을 때 당신에게 일어납니다.
우리는 인생에서 많은 결정을 내립니다. 무엇을 믿을 것인지, 누구를 지지할 것인지, 어떻게 살 것인지, 누가 우리 곁에 있을 것인지... 이 모든 것은 우리만의 선택이므로 설명할 필요가 없습니다. 우리가 원하지 않는다면 말이죠. 누구에게도 설명할 필요가 없는 10가지 목록을 준비했습니다.
왜냐하면 당신은 자신의 행복의 열쇠를 쥐고 있는 사람이기 때문입니다. 당신의 변함없는 관심이 있다면 자신이 가진 것에 감사할 수 없는 사람이 아닙니다. 당신을 잘 알지도 못하면서 쉽게 신뢰를 깨뜨릴 수 있는 사람은 아닙니다.