동료 인간에게 도움을 요청하고 받아들이는 것은 많은 사람들에게 매우 어려운 일입니다. 자신을 도와줄 사람이 가장 가까운 친척이라 할지라도 말입니다. 이런 일이 일어나는 이유는 그들이 어렸을 때 말을 듣지 못했고 스스로 돌보는 법을 배워야 했기 때문입니다. 그러나 어느 시점에서 모든 사람은 자신을 도와줄 사람이 필요한 상황에 처하게 됩니다. 그래서 우리는 도움을 요청하는 것을 더 쉽고 뻔뻔하게 만드는 3가지 단계를 준비했습니다.
개인적 성장
나는 당신이 지금 어떤 일을 겪고 있는지 모르겠습니다. 오늘 아침에 불쾌한 소식을 접했을 수도 있습니다. 나쁜 소식을 들었을 수도 있습니다. 아파트 주변에 흩어져 있는 그의 소지품을 보지 않기 위해 눈을 감을 수도 있습니다. 당신은 소셜 미디어를 스크롤하거나 TV를 쳐다보면서 무언가 바뀔 것이라는 신호를 기대하고 있을 수도 있습니다.
거울을 보고 자신의 모습에 실망한 적이 있나요? 당신은 코가 크고, 입술이 너무 작으며, 체중이 너무 많거나 너무 적다고 스스로에게 말합니까? 그만하세요, 당신은 자존감을 낮추고 행복을 가로막고 있습니다!
Iz nekega razloga včasih ostanemo ujeti v istih ciklih več mesecev, let, celo desetletij. Ostajamo v slabih odnosih, sodelujemo v slabih navadah, vzdržujemo slaba prijateljstva in delamo v slabih okoljih.
당신이 불편한 진실을 직면하고 불분명한 상황을 해결하는 데 아무리 용감하더라도, 당신이 상처받은 것, 분노한 것, 속상한 것, 걱정하는 것이 무엇인지 누군가에게 즉시 이야기하는 데 서두르지 않을 것입니다. 서두르지 마세요!
감정적 마조히스트인 사람들은 고통스러운 관계 속에서도 '최선의 상태'를 느낀다. 때때로 과거의 트라우마로 인해 그들은 그럴 자격이 있다고 생각하게 됩니다. 그들은 종종 자신에게 감정적 고통을 안겨준 사람들에게로 돌아가 자신에게 상처를 준 사람들과 경계를 정하는 데 어려움을 겪습니다. 당신이 감정적 마조히스트임을 나타내는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
우리가 항상 복잡하게 만드는 것은 삶의 단순한 사실입니다. 당신을 사랑하는 사람은 당신에게 보여줄 것이고, 당신을 그리워하는 사람은 당신에게 말할 것입니다.
동기 부여가 필요하십니까? 아무것도 할 의욕이 없고, 쇼핑도, 요리도, 아무것도 할 수 없다고요? 잘못된 건 없다. 우리가 무언가를 하려는 동기가 항상 강할 수는 없다는 것은 상당히 논리적입니다.
삶은 잠재력과 현실 사이의 공간에 놓일 수 있습니다. 그 중에는 콘텐츠에서 항상 같은 이야기를 다양한 변형으로 반복하는 이야기와 노래가 있습니다.
최근에 싱글이 되셨나요? 낙담하지 마십시오. 모든 것이 다시 원래대로 될 것입니다. 시간을 갖고, 자신에게 시간을 주고, 당신이 싱글이기 때문에 완벽하게 괜찮다는 것을 스스로에게 상기시키십시오.
에너지 뱀파이어는 가족이나 가까운 친구라도 주변의 누구라도 될 수 있습니다. 이 사람은 당신이 압도되고 지쳐 있다고 느끼는 사람입니다. 지속적인 에너지 변동은 큰 신체적, 정서적 고통을 유발할 수 있습니다. 에너지 뱀파이어를 인식하고 효과적으로 대처하는 것이 중요합니다.
어린 시절과 그 이후에도 항상 더 좋을 수 있다는 말을 들어보셨나요? 아니면 사람들이 당신에게 아무것도 기대하지 않을 정도로 훌륭한 결과를 얻었을 때? 이러한 접근 방식을 통해 그들은 때때로 달성하기 어려운 높은 기준을 설정했습니다.