장수 비결은?! 다이어트와 건강 조언이 계절보다 빠르게 변하는 세상에서 지구상의 가장 나이 많은 사람들은 길고 건강한 삶을 살기 위해 간단하지만 효과적인 규칙을 따르는 것 같습니다. 이 사람들은 예외가 아닌 100년 이상 사는 것이 표준인 '블루 존'으로 알려진 세계의 특별한 지역 출신입니다. 블루존에는 일본, 코스타리카, 이탈리아, 그리스, 캘리포니아와 같은 장소가 포함되며, 여기서 장수는 유전학, 환경, 그리고 식단의 조합의 결과입니다.
건강
우리는 최근 매우 저명한 미국 의사인 Dr. Dr.와 이야기를 나눴습니다. 케네스 알렉산더(Kenneth Alexander) 플로리다 네무르 아동병원(Nemours Children's Hospital)의 감염병 책임자 겸 연구 부사장. 박사님의 임상적 관심 알렉산드라에는 신생아 전염병 및 예방접종 촉진이 포함됩니다.
납작한 배는 많은 사람들에게 이상적인 아름다움이 되었습니다. 식이 요법과 운동은 탄탄한 배를 만드는 데 의심할 여지 없이 필수적인 요소이지만, 모든 사람이 엄격한 식이 요법을 받을 준비가 되어 있지는 않습니다. 좋은 소식은 납작한 배에 대한 꿈을 이룰 수 있는 보다 관리하기 쉬운 대안적인 방법이 있다는 것입니다. 이 글에서는 제한적인 식단이나 엄격한 운동 루틴 없이도 납작한 배를 만드는 데 도움이 될 수 있는 파격적이면서도 효과적인 몇 가지 방법을 공개합니다.
계절이 바뀌면서 감기에 대한 민감성도 변합니다. 현대 의학은 우리에게 다양한 치료법을 제공하지만, 면역 체계를 강화하기 위해 자연적인 접근 방식을 취하는 것도 힘을 실어주는 것이 있습니다. 이 글에서는 전문가의 도움을 받아 자연스러운 방법으로 감기를 예방하는 방법을 알려드리겠습니다.
파스타 "알단테"를 요리하는 방법이 궁금하신가요? "al dente"가 무엇을 의미하는지, 그리고 왜 이 준비 방법이 우리 건강에 더 좋은지 함께 살펴보겠습니다.
어떤 사람들은 수년 동안 밝은 미소를 유지하는 반면 다른 사람들은 치아와 잇몸 문제로 고통받는 이유를 궁금해한 적이 있습니까? 그 비결은 단지 유전학이나 최신 치과 기술에만 있는 것이 아닙니다. 답은 무엇을 먹느냐에 있습니다.
어렸을 때 바닥에 앉아 보낸 시간이 얼마나 되는지 궁금한 적이 있습니까? 그리고 지금은 얼마나 자주 하시나요? 혹시 바닥에 앉아본 적 있나요? 장수 전문가들은 바닥에 앉아 생활하는 것이 수명을 연장할 수 있다고 생각합니다.
우리 모두 거기에 가봤습니다. 삼킨 껌? 우리가 좋아하는 시리즈를 보거나 친구들과 이야기를 나누다가 우연히 껌을 삼킨 적이 있습니다. 그리고 우리는 두려움에 사로잡혔습니다. '이 껌이 정말 앞으로 7년 동안 내 안에 남을 것인가?' 독자 여러분, 오늘 우리는 이 끈질긴 신화에 대한 진실을 밝히려고 합니다.
사람들이 항공 여행 후에 병에 걸리는 이유에 대해서는 여러 가지 이론이 있습니다. 오해 중 하나는 기내 공기 질이 나쁘다는 것인데, 비행기에는 필터 시스템이 있기 때문에 이는 사실이 아닙니다. 비행기 안에서는 다른 사람 및 그들의 세균과 몇 시간 동안 밀접하게 접촉하기 때문에 쉽게 아플 수 있습니다. 더러운 표면을 만지고, 공중화장실을 이용하고, 매일 수십만 명이 사용하는 의자에 앉습니다.
당신은 40세입니까? 방금 40번째 생일을 축하했는데 앞으로 무엇을 해야 할지 궁금하신가요? 독자 여러분, 걱정하지 마세요. 건강하고 행복한 삶을 사는 데 필요한 모든 정보가 저희에게 있습니다!
새로운 연구에서는 강아지 치매의 징후가 될 수 있는 또 다른 것이 무엇인지 발견했습니다.
아, 머리카락이 빨리 자라는구나! 누가 그걸 원하지 않겠습니까? 길고 빛나는 머리카락은 아름다움, 건강, 젊음의 상징입니다. 그러나 우리가 무엇을 하든 우리의 머리카락은 그 속도대로 자라는 것 같습니다. 머리카락이 빨리 자라게 할 수 있는 방법이 있나요? 물론! 아니요, 우리는 기적의 비약이나 값비싼 치료법에 대해 말하는 것이 아닙니다. 우리는 일상생활에 적용할 수 있는 간단하지만 효과적인 팁에 대해 이야기하고 있습니다.