많은 사람들이 체중 감량을 위해 달리기에 의지합니다. 결과가 하룻밤 사이에 눈에 띄지 않기 때문에 많은 사람들도 빨리 포기합니다. 사실 첫 주에는 체중이 줄지 않지만 눈에 띄는 변화는 적습니다. 잠시 후에야 우리는 달리는 동안 지방을 태우기 시작합니다. 느림이 큰 도움이 된다고 말하는 것은 아무것도 아닙니다. 아래에서 달리면서 체중을 감량하는 방법을 알아보세요.
달리다
3월은 전통적으로 포크류카 마라톤(Pokljuka Marathon)을 위해 예약되어 있습니다. 2017년 연속 27회 포크류카 마라톤이 3월 4일에 개최됩니다. 레크리에이션 크로스컨트리 스키 선수들은 하프 마라톤과 10.5km 크로스컨트리 스키 경주에 참가할 수 있습니다.
새해, 새로운 도전, 그리고 새로운 우리. 예, 예, 우리는 다 들었습니다. 하지만 다시 소파에 누워 여유롭게 시간을 보내기 전에 적어도 한 번 시도해 보세요. 추운 날씨가 당신을 멈추도록 두지 마십시오. 지금 우리가 겪고 있는 날씨에 특히 적합한 멋진 겨울 운동화를 소개합니다. 겨울 달리기에 가장 적합한 운동화를 소개합니다.
V španski Pamploni tradicionalno bežijo pred biki, v Rotorui na Novi Zelandiji pa pred adrenalinsko žogo zorb. Definitivno mnogo bolj varna oblika zabave, pa četudi vas žoga pomendra.
자전거와 런닝머신을 결합하면 무엇을 얻을 수 있나요? 하이브리드 로피핏. Lopifit은 걷기와 자전거를 결합한 혁신적인 교통수단입니다. 페달 대신 주행면이 있고, 걷는 속도에 따라 주행 속도가 조절된다.
2010년 밴쿠버 올림픽에서 페트라 마즈디치가 훈련 중 트랙에서 떨어져 3m 도랑에 빠졌던 장면을 여러분은 아직도 생생하게 기억하실 것입니다. 당시 슬로베니아는 숨이 멈췄지만 페트라는 갈비뼈가 부러지고 폐에 구멍이 났음에도 불구하고 나중에 끔찍한 고통 속에서 슬로베니아 동메달을 획득했습니다. 전 세계가 노래한 여주인공이 캐나다에서 태어났으며, 오늘날 그녀의 서사시적인 이야기는 다큐멘터리 Against All Odds - Petra Majdic's Incredible Story of Sacrifice를 통해 생생하게 재현됩니다.
건강을 강화하고 체중 감량에 도움이 되는 운동을 좋아하지 않는 사람이 있을까요? 오늘 우리는 점점 더 많은 팔로워를 확보하고 있는 운동을 소개합니다. 무엇보다도 이 운동은 일반 조깅으로 소모하는 것보다 6배 더 많은 칼로리를 소모한다고 합니다. 그것은 뒤로 달리고 있거나 우리가 흔히 말하는 "역방향 달리기"라고 말합니다.
Adidas Futurecraft MFG(Made for Germany의 약어)는 거의 전적으로 로봇으로 제작된 최초의 운동화입니다. 미래 지향적인 스포츠 신발은 독일 안스바흐에 있는 세계 최초의 SpeedFactory에서 독일 브랜드에 의해 생산되었으며 처음에는 Adidas의 달리는 '차량 함대'의 일부가 될 것이지만 나중에 다른 유형의 신발도 로봇의 도움으로 생산될 것입니다.
1500m 장애인 올림픽 선수인 알제리의 압델라티프 바카(Abdelatif Baka)는 리우 장애인 올림픽에서 세계 신기록을 세웠을 뿐만 아니라, 그의 우승 시간은 올림픽 우승자인 미국의 매튜 센트로위츠(Matthew Centrowitz)보다 훨씬 빨랐습니다. 게다가 이것은 패럴림픽에서 고작 5위가 될 것입니다! 이 놀라운 실행을 확인해보세요!
2016 리우 올림픽에서는 이미 존경할 만한 수많은 장면과 동작을 선보였지만, 우리는 5000m 예선에서 올림픽 정신의 정점을 목격했습니다. 미국과 뉴질랜드 선수인 애비 다고스티노(Abbey D'Agostino)와 니키 햄블린(Nikki Hamblin)은 결승선에서 약 2,000m 떨어진 곳에서 군중 속으로 떨어져 결승선에 도달하기 위해 함께 노력했습니다. 아마도 올림픽 최고의 순간을 시청해 보세요.
시간이 빨리 촉박해 2016년 폭스바겐 류블랴나 마라톤 등록이 필요하다. 이미 지역 대회에서 매력적인 코스로 국제적으로 유명한 대회로 성장한 제21회 류블랴나 마라톤이 10월 30일, 류블랴나 마라톤을 개최하게 됐다. 2016년에는 류블랴나 강 옆 류블랴나에서 개최되며, 매년 더 많은 수의 류블랴나와 주변 지역의 거리를 범람시키는 남성과 여성 러너들의 강이기도 합니다. 훈련을 받았나요?
세계에서 가장 가혹한 달리기 이벤트라고 할 수 있는 Red Bull 400 Planica 2016이 공식적으로 유럽에서 가장 가파른 400미터 오르막 달리기인 고리셰크 형제 비행장 정상을 향한 달리기가 다가오고 있습니다. 거대한 산 아래(슬로베니아 독수리가 보통 착륙하는 곳)에서 출발하여 출발 경사로 꼭대기에서 마무리하는 네 번째 기회가 산악 주자들에게 2016년 9월 17일에 제공됩니다.