육아의 세계에서 우리가 아이들에게 줄 수 있는 가장 큰 선물 중 하나는 자신감과 긍정적인 자아상입니다. 건전한 자존감과 자신감 있게 세상을 헤쳐 나갈 수 있는 힘을 얻으려면 이 모든 것이 필요합니다. 이 기사에서는 전문가의 도움을 받아 자존감과 자신감을 위한 견고한 기반을 구축하는 데 기여할 수 있는 9가지 방법을 소개합니다.
자신감
손이 닿지 않는 꿈은 별도 희망도 빛도 없는 하늘과 같다. 그러나 하늘이 매일 밤 수백만 개의 별들로 축복을 받듯이 당신도 꿈을 목표로 바꿀 수 있습니다.
우리 삶에서 적어도 한 번은 앞으로 나아가기 위해 추가적인 동기가 필요한 상황에 처하게 됩니다. 무기력하거나 에너지가 부족하거나 추가 부스트가 필요한 경우 동기 부여 인용문을 읽으면 동기 부여가 됩니다!
자신감은 사람들이 많이 찾는 특성이지만 종종 파악하기 어렵습니다. 어떤 사람들은 쉽게 자신감을 발산하는 것처럼 보이지만 다른 사람들은 자신감을 스스로 찾기 위해 애쓰고 있습니다. 한 가지 확실한 점은 자신감 있는 여성이 군중 속에서 눈에 띈다는 것입니다. 자신감 있는 여성의 습관은 타고난 것이 아니라 시간이 지나면서 형성될 수 있는 것입니다.
낮은 자존감은 다양한 방식으로 개인의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 정신 건강, 대인 관계, 심지어 직업 전망에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 남성이 항상 낮은 자존감의 명백한 징후를 보이는 것은 아니지만, 이는 여전히 많은 사람들에게 중요한 문제입니다.
항상 주는 것뿐인데 옆에 있어줄 사람이 필요할 때 아무도 없다는 느낌, 익숙하신가요? 사람들이 당신의 시간, 에너지, 조언을 소중히 여기지 않는다고? 그러한 감정과 생각은 유쾌하지 않기 때문에 관계 분야에서 무언가를 바꾸고 자신을 먼저 생각하는 의식적인 결정을 내릴 때입니다. 아니요, 그러한 행동은 이기적이지 않지만 정신 건강과 결과적으로 신체 건강을 위해 절대적으로 필요합니다.
많은 전문가와 심리학자들에 따르면, 우리 자신에 대한 사랑은 우리 삶의 모든 관계의 기초입니다. 우리 자신을 사랑할 때, 우리는 다른 사람들에게 경계를 정하고 그들에게 의존하지 않고 그들을 사랑할 수 있는 방법을 알게 될 것입니다. 우리는 그들 없이도 우리 자신을 돌보는 방법을 알게 될 것입니다.
낮은 자존감과 불안감은 우리 중 많은 사람들이 불행하게도 경험해 본 일입니다. 그럴 때 우리가 사랑하는 자질과 덕목을 우리 자신에게서 찾고, 부러워하기보다는 다른 사람에게서 영감과 동기를 찾으려고 노력하는 것이 중요합니다. 이는 우리 관계에도 매우 중요합니다. 불안감이 관계의 끝을 초래할 수 있습니다.
그들이 당신에 대해 했던 부정적인 말은 사실이 아니었습니다. 그 사람이 당신의 인생에서 영원히 사라질지라도, 당신은 마술 지팡이를 휘두르며 그들이 당신에게 한 모든 말과 그들이 당신을 얼마나 기분 나쁘게 만들었는지를 잊을 수 없습니다.
우리 모두는 건강하고 행복한 관계를 원하지만, 동시에 항상 우리가 사랑받고 있다는 느낌을 갖게 해줄 이해심 많은 파트너를 꿈꿉니다. 그러나 우리는 때때로 만족스럽지 못한 관계에 계속 빠져드는 이유가 바로 우리 자신에게 있다는 사실을 망각할 때가 있다. 우리는 어떤 특성이 행복한 관계를 파괴할 수 있는지, 그리고 그것이 우리 관계에 나타나지 않도록 하는 방법에 대해 물었습니다.