피트니스 세계에 혁명이 일어나고 있습니다! GYM24는 슬로베니아 최초의 인공지능 기반 디지털 트레이너인 GYM24 AI 트레이너를 선보였습니다. 이 가상 개인 트레이너는 운동과 영양에 대한 조언을 제공할 뿐만 아니라 운동을 더욱 좋아하게 만드는 유머를 가미하여 제공합니다.

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스키를 한 단계 더 발전시키고 싶다면 Carv 앱을 사용하면 됩니다. 자신의 스키 기술을 분석하여 개선해야 할 부분을 알려주는 시스템입니다.

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저명한 개인 트레이너 Daniel Jelovic과 함께 운동과 관련된 오해에 대해 이야기를 나눴습니다. 이번 1월은 항상 운동 신화를 믿는 사람들과 비현실적인 새해 결심을 하는 사람들을 다룹니다. 우리는 그와 함께 대부분의 고객이 훈련을 시작하기로 결정할 때 갖는 가장 일반적인 오해 중 일부를 찾아냈습니다.

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과도한 운동으로 결국 만성피로를 겪게 될까 봐 걱정되시나요? Polar Ignite 스포츠 시계의 지침을 따르면 이런 일이 전혀 발생하지 않습니다.

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"내년에는 살을 빼겠습니다." 1월 초에는 이를 철저히 준수하고, 주가 다가오면 체육관 대신 소파에서 휴식을 취합니다. 피트니스는 너무 멀고 밖은 춥고 어둡습니다. 그러나 이것이 변명이 되어서는 안 됩니다! 인터넷은 매우 지속적이고 재미있으며 무엇보다도 무료 트레이너인 YouTube를 제공합니다.

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아니, 베키 해먼은 라커룸을 놓치지 않았지만 샌안토니오 스타즈에서 16년간 활약한 뒤 여자팀에서 남자팀, 현 NBA 챔피언인 샌안토니오 스퍼스로 이적하게 됐다. 물론 그녀는 바닥으로 이동하는 것이 아니라 코트 라인 뒤에서 Gregg Popovich의 보조 코치 위치로 이동합니다.

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