왜 모든 불의에 대응해야 할까요? 대응하는 것이 진정한 해방을 가져다줄까요, 아니면 새로운 짐만 더할까요? 그리고 때로는 맞서는 것보다 물러서는 것이 더 용감한 행동일까요?
나는 모든 불쾌한 일에 일일이 반응하는 데 쏟는 에너지가 조용히 고갈되어 결국 나를 공허하게 만든다는 것을 서서히 깨닫고 있다.
인생의 어느 시점에 이르면 끊임없이 반응하는 것이 안도감을 주는 것이 아니라 오히려 피로감을 안겨준다는 사실을 말없이 깨닫게 된다. 모든 단어, 모든 주장 그리고 천천히 설명해야 한다는 필요성 때문에 자신에게 쏟을 수 있는 에너지가 낭비됩니다.
내면의 평화를 얻는 것은 하루아침에 이루어지는 과정이 아닙니다.
고통에 고통으로 맞서지 마세요.
나에게 상처를 준 사람에게 복수할 필요는 없다는 생각이 서서히 들고 있다. 복수는 상처를 치유하는 것이 아니라 오히려 더 깊게 파고들 뿐이다. 어쩌면 그게 맞는 말일지도 모르겠다. 철회 결정 성숙함의 가장 큰 징표라고 생각합니다. 왜냐하면 타인의 행동에 휘둘리지 않고 내 가치관을 지킨다는 뜻이기 때문입니다.
떠나는 것은 패배를 의미하는 것이 아니라, 끊임없이 반복되는 고통의 악순환에 참여하지 않겠다는 의식적인 선택입니다.
모든 사람을 만족시키는 것은 불가능하다는 것을 받아들이기
모든 사람을 만족시키는 건 불가능하다는 사실을 서서히 받아들이고 있어요. 아무리 노력해도 저를 이해하거나, 인정하거나, 존중하지 않는 사람들은 항상 있을 거예요. 괜찮아요.모든 사람의 인정을 받으려고 애쓰다 보면 결국 자기 자신을 잃게 되는 경우가 많습니다. 그런 노력은 시간과 에너지를 낭비할 뿐 아니라, 결국 공허함만 남깁니다. 외부의 인정은 결코 내면의 공허함을 채워줄 수 없기 때문입니다.
응답하지 않는 것은 동의가 아닌 선택입니다.
응답하지 않는다고 해서 모든 것이 용납된다는 뜻은 아닙니다. 그것은 다른 길을 선택하는 것이며, 경험을 통해 배우겠다는 결정입니다. 그것은 부담이 아니라 교훈입니다. 이는 불필요한 갈등 대신 내면의 평화를 선택하는 것입니다. 더 이상 갈등이나 거짓된 관계, 자신의 가치를 증명할 필요가 없습니다. 때로는 침묵이 가장 많은 것을 말해줍니다. 침묵은 분명한 경계를 보여주기 때문입니다.
감정을 통제하는 능력은 여전히 내 안에 있다.
타인의 모든 감정에 반응하는 것이 내 감정을 다스리는 데 도움이 된다는 사실이 서서히 분명해지고 있습니다. 타인의 행동은 통제할 수 없지만, 내 감정은 통제할 수 있습니다. 언제든지 답변을 선택할 수 있습니다.어떤 상황을 이해하고, 처리하고, 얼마나 개인적으로 받아들이는지는 내면의 결정에 달려 있습니다. 종종 그러한 사건들은 우리 자신에 대해 많은 것을 말해주기보다는, 오히려 그 사건을 일으킨 사람들에 대해 많은 것을 드러냅니다.
실망은 자존감을 키우는 교훈이 된다
수많은 실망은 당신에게 무엇을 가져야 하는지를 가르쳐주기 위한 것일지도 모릅니다. 자기 자신과의 좋은 관계자기애는 우리를 깎아내리려는 시도로부터 우리를 보호하는 갑옷과 같습니다. 내면의 가치가 강할수록 자존감을 무너뜨리려는 시도는 덜 고통스럽게 느껴집니다. 그러면 말없이도 자신을 지키는 것이 더 쉬워집니다.
답변해도 아무것도 바뀌지 않을 때
설령 반응이 있더라도, 그것이 다른 사람의 의견을 바꾸거나 존중을 가져다주는 경우는 드뭅니다. 때로는 상황을 그대로 두는 것이 더 나을 수도 있습니다. 사람들을 놓아주고, 마무리를 지으려 하지 않고, 설명을 요구하지 않고, 답을 쫓지 않는 것어쩌면 결코 그렇게 되지 않을지도 모릅니다.
삶은 외부의 소음에 신경 쓰기보다는 내면의 소리에 집중할 때 더욱 풍요로워집니다. 자기 성찰을 통해 내면의 평화를 가꾸다 보면, 반응하지 않는 것이야말로 더욱 차분하고 건강하며 행복한 삶으로 가는 첫걸음이라는 것을 깨닫게 됩니다.
나를 아프게 하는 모든 것에 반응하는 것을 멈추면 목소리를 잃는 게 아니라, 비로소 내 마음의 소리에 귀 기울이고 진정으로 원하는 삶을 위해 에너지를 아낄 수 있게 되는 거예요.
